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2 Comentarios

  1. Me ha encantado tu master class de la meditacion, Hace bastantes años tuve una depresión y no quería ir al medico, asi que encontré a un buen amigo que me enseño a relajarme, A RESPIRAR, y con el tiempo aprendí a meditar, lo puse en practica y la verdad mi vida cambio. Hasta hace un tiempo seguí meditando , pero por causas de la vida lo abandone. Pero esto es como ir en bicicleta nunca se olvida, a lo largo de tus clase, ha vuelto a mi todo lo aprendido, todo lo que practicaba, a observar, a sentir….me han encantado los ejercicios de bolsillo , hasta he recordado que tenia un libro de mudras, y lo he encontrado, en lo que se refiere a los mantras , es algo que siempre me ha relajado, yo los escucho en su lenguaje original, pero voy a buscarlo en castellano. Asi que ahora toca volver a empezar, con todas las herramientas que nos ha proporcionado y sobre todo PRACTICAR,PRACTICAR Y PRACTICAS

  2. Muchas gracias Lourdes por acercarme a esta poderosa herramienta que tanbien me está sentando, la meditación, muchas gracias


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