LECCIÓN 1 – ¿Cómo alimentas tus emociones?
No puedes ver esta unidad ya que aún no has iniciado sesión.
4 respuestas
Deja una respuesta
¿Por qué curso empiezo para adelgazar ya?
Cada mujer es diferente. Tú misma necesitas algo distinto a lo que otras mujeres necesitan para adelgazar. Los factores que te influyen a ti son únicos e individuales. Comienza a adelgazar entrando en las jornadas de adelgazamiento online del 7 y 8 de Marzo de 2024.
Resuelve tus problemas de ansiedad, estrés, depresión, o angustia que están impidiendo que consigas bajar de peso de forma fácil y saludable.
- ESCUELA EUROPEA DE EQUILIBRIO EMOCIONAL LLC
- Lanzarote, Islas Canarias, España.
- (+34) 620 972 906
- Paloma Fernández Castro
- palomafernandezmentoraemocional
- @palomafdezmentoraemocional
Cursos y eventos
- ¡Quítate un peso de encima!
- Libérate de tu estrés y suelta peso
- ABC para adelgazar sin dietas
- Maneja tus emociones, maneja tu peso
- Evita tu ansiedad por comer
- Adelgaza felizmente despues de la menopausia
- Suelta estrés, suelta kilos
Atención al alumno
- 10:00h a 18:00h de España, Madrid
¿Quieres ser invitada a nuestros Webinars, eventos internacionales online y formaciones online?
Es muy interesante saber que cada emocion se ralaciona con un alimento, yo pensaba que era de salados, es lo primero que busco en la nevara o despensa. Pero veo que segun el dia me apetece un alimento u otro. Ha y que aprender a descubrir esa emocion oculta.
Me ha parecido muy interesante el hecho de que cada emoción se manifieste con un tipo de alimento distinto, me ayudará sin duda a localizar la emoción que me está llevando a comer sin hambre real.
el hambre emocional se
El hambre emocional según sea dulce o salado nos lo provoca emociones distintas.
En mi caso soy de salado y crujiente
El motivo de la de mi hambre emocional en mi caso es la falta de alineamiento mente-emoción y huir del conflicto. Además suelo preferir lo salado a lo dulce,, y por tanto necesito de nuevos estímulos, más acción. ahora que conozco cómo gestionarlo, buscar alternativas, será mucho más fácil. Y lo mismo con los antojos, ya tengo con qué sustituirlos de forma saludable!