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4 respuestas
Es muy interesante saber que cada emocion se ralaciona con un alimento, yo pensaba que era de salados, es lo primero que busco en la nevara o despensa. Pero veo que segun el dia me apetece un alimento u otro. Ha y que aprender a descubrir esa emocion oculta.
Me ha parecido muy interesante el hecho de que cada emoción se manifieste con un tipo de alimento distinto, me ayudará sin duda a localizar la emoción que me está llevando a comer sin hambre real.
El motivo de la de mi hambre emocional en mi caso es la falta de alineamiento mente-emoción y huir del conflicto. Además suelo preferir lo salado a lo dulce,, y por tanto necesito de nuevos estímulos, más acción. ahora que conozco cómo gestionarlo, buscar alternativas, será mucho más fácil. Y lo mismo con los antojos, ya tengo con qué sustituirlos de forma saludable!
Es muy interesante saber que cada emocion se ralaciona con un alimento, yo pensaba que era de salados, es lo primero que busco en la nevara o despensa. Pero veo que segun el dia me apetece un alimento u otro. Ha y que aprender a descubrir esa emocion oculta.
Me ha parecido muy interesante el hecho de que cada emoción se manifieste con un tipo de alimento distinto, me ayudará sin duda a localizar la emoción que me está llevando a comer sin hambre real.
el hambre emocional se
El hambre emocional según sea dulce o salado nos lo provoca emociones distintas.
En mi caso soy de salado y crujiente
El motivo de la de mi hambre emocional en mi caso es la falta de alineamiento mente-emoción y huir del conflicto. Además suelo preferir lo salado a lo dulce,, y por tanto necesito de nuevos estímulos, más acción. ahora que conozco cómo gestionarlo, buscar alternativas, será mucho más fácil. Y lo mismo con los antojos, ya tengo con qué sustituirlos de forma saludable!