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9 Comentarios

  1. Me encanto eso de que cuando digo No, digo Si , es genial para pensar en mi objetivo, me motiva muchísimo. También fue un descubrimiento de que no me nutro con comida ! Divina lección

  2. Gracias Laura ,
    Lo que comemos así como toda la energía que nos nutre viene a ser parte de nosotros … una buena razón de seleccionar también la manera en que los alimentos llegaron a nuestra mesa .. vienen con la energía que recogieron de su viaje hasta nosotros . Tengo cuidado en seleccionar los productos de un comercio équitable, y sin pesticidas que atenten contra la naturaleza o los alimentos que nacen del sufrimiento animal

  3. a mi me ha encantado la frase: cuando dices NO, a los ofrecimientos, te dices SI a ti misma, a tu poder interior a tus objetivos. Ha sido un Regalazo esta frase para mi. Gracias Gracias Gracias de todo corazon

  4. Muy claro, lo que como lo he elegido yo y ya forma parte de mi, Así que que de mi depende el actuar con consciencia, fuera piloto automatico para alcanzar mi objetivo. Que mejor forma de no equivocarme al elegir que poner cartelitos en los armarios que más me pueden tentar a caer y luego sentirme culpable. Muy buena herramienta como todas las de este curso. Gracias Laura

  5. Yo voy a trabajar mucho lo de “tomar consciencia” en lo que elijo, porque yo cuando como lo que no me conviene es porque lo he elegido yo, y no es buena elección, porque no es para nutrirme sino para alimentar alguna necesidad emocional. Me ha gustado mucho hacer un nuevo enfoque con el “cuando digo NO, digo SI”, lo incluyo ya en mi diálogo interno!! y pondré carteles con llamadas de atención para hacer la pausa consciente y apagar el piloto automático. Y intercambia ideas es fundamental, lo que me funciona a mi puede ser un descubrimiento para las demás

  6. definitivamente lo que me queda claro es que YO SOY LA QUE DECIDO, nada ni nadie influye si yo no quiero

  7. Me ha sorprendido averiguar que cuando estoy comiendo cualquier cosa que hay en la nevera en realidad no estoy haciendo una elección…simplemente como lo que hay sin pensar en qué como. Lo de los carteles motivadores me encanta la idea. Al final, al menos en mi casi, va todo en la misma línea:”Soy la protagonista de mi vida”…que ya se me había olvidado.

  8. Lo que comemos pasa a ser parte de nosotras, de nuestras células, vamos a querernos desde la nurrición para darnos lo mejor.

  9. En este video he aprendido que eres tú la que decides lo que debes comer o no, muy importante tomar consciencia a la hora de comer porque de eso dependerá tu bienestar.


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