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12 respuestas
Voy a buscar la forma de beber mas agua, con otras opciones de “ enriquecer” este nutriente protagonista que tanto me cuesta y al ponerle colores tanto al agua como a mis platos será mucho mas divertido comer .
sabia lo de los colores en el plato pero no lo que representaban , me ha encantado descubrirlo para asi variando los colores varias tambien los nutrientes, y las recetas que aportas me gustan bastante.
Todo el contenido del video me ha resultado muy interesante. Ya sé que cuanto mas colorido tenga mejor alimentada estoy. Eligiré cereales integrales y en cuanto los OMEGAS me viene genial porque en casa el pescado lo consumimos poco, así que a las ensaladas le meteré semillas de lino, quinoa etc
Interesante el tema de los Omega de las semillas de Chia, lino. Voy a empezar a sustituir la pasta convencional por la integral, está buenísima también. Lo de saborizar el agua muy buena idea. Gracias.
Voy a buscar la forma de beber mas agua, con otras opciones de “ enriquecer” este nutriente protagonista que tanto me cuesta y al ponerle colores tanto al agua como a mis platos será mucho mas divertido comer .
vivan los colores
sabia lo de los colores en el plato pero no lo que representaban , me ha encantado descubrirlo para asi variando los colores varias tambien los nutrientes, y las recetas que aportas me gustan bastante.
Me encantan los combinados que proponen. Me tendré que poner las pilas organizando las raciones, quizá no soy coherente.
Ya aplicaba muchas de estas cosas. Me pasaré al pan integral de una forma más consistente.
Todo el contenido del video me ha resultado muy interesante. Ya sé que cuanto mas colorido tenga mejor alimentada estoy. Eligiré cereales integrales y en cuanto los OMEGAS me viene genial porque en casa el pescado lo consumimos poco, así que a las ensaladas le meteré semillas de lino, quinoa etc
Interesante el tema de los Omega de las semillas de Chia, lino. Voy a empezar a sustituir la pasta convencional por la integral, está buenísima también. Lo de saborizar el agua muy buena idea. Gracias.
VEO QUE PONGO EN PRACTICA TODO LO QUE DICES, LO ÚNICO ES QUE TENGO QUE REDUCIR CANTIDADES.ME CUESTA MUCHO SER CONSCIENTE ANTES DE COMER!!
Me han encantado las recetas de aguas saborizantes!!
Nunca me había percatado de cuán importante son los colores en la alimentación, con la alegría que dan!
Nunca me había percatado de cuán importante son los colores en la alimentación, con la alegría que dan!
creo que lo del plato de colores es bastante alentador, lo pondré en práctica. Me parece muy motivador lo del colorido.