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Quiero grabarme eso de que «todas las emociones son positivas». Siento que he luchado durante mucho tiempo con algunas de ellas, y me identifico mucho con esa parte masculina de sacar la ira cuando lo que existe es la tristeza (me he criado con tres hermanos y había que sobrevivir…ja, ja). También soy muy consciente de todas esas creencias arraigadas desde niña y cómo, de alguna manera, he tratado de pasarme al polo opuesto en lugar de conseguir el equilibrio. Siento que voy liberando a la leona poderosa sin apoyarme en la ira… Estoy avanzando. Agradecida, mucho
Lo primero comentar el pequeño test, Para mi NO todas mis emociones son positivas, nos las controlo fácilmente no siempre entiendo lo que siento y pq y razón y emoción no son caminos opuestos. El resto mis emociones dependen de mi, son mis aliadas puedo elegir como sentirme pero para cierto publico yo escondo mis emociones. Es gracioso tengo dos amigas, una de ella trabajamos juntas y con la otra nos hablamos x teléfono o vamos de paseo, pero las dos solo con oírme hablar o con mis gestos ya saben como me encuentro. Con el resto de personas, con algunas me guarda mis emociones y con otras no, supongo que es pq me siento vulnerable. Iremos aprendiendo a aliarme mas con mis emociones, mostrarlas y valorarlas mas.
He comprendido lo importante que es hacerme aliada de mis emociones, sentirlas, mostrarlas y gestionarlas de forma que me ayuden, no que me obstaculicen. No son incompatibles con la razón. Son señales que hay que tener en cuenta. Puedo elegir cómo sentirme, esto está muy alineado con uno de mis valores, la libertad. Gracias por tantos aprendizajes, Paloma!!