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8 Comentarios

  1. El aburrimiento pertenece a la familia de la tristeza. A mi no me da por comer dulce, sino salado, pero, para el caso, es lo mismo. Que importante es la serotonina!!!! Me parece magico poder transformar el aburrimiento con posturas de poder.

  2. El aburrimiento corresponde a la familia de la tristeza. Entonces vamos a cambiar el aburriento yo soy la persona mas importanta de mi vida, debo activarme, hacer lo que mas me gusta ,mis manualidades, leer, bailar, cantar, hablar con mia amigas x telefono, en una palabra CUIDARME

  3. El aburrimiento pertenece a la familia de emocional de la tristeza cuando me invada ese sentimiento lo que tengo que hacer es dedicarme tiempo para mí darme amor y hacer aquello que me gusta y apasiona cómo escuchar música leer un libro relajarme un rato hacer meditación exactamente llenar ese tiempo con algo importante para mí y dedicado exclusivamente a mí autocuidado y satisfacción

  4. La familia de la tristeza

  5. El aburrimiento es de la familia de la tristeza. A partir de ahora cuando lo sienta buscaré hacer eso que normalmente no hago por falta de tiempo, leer un libro, hacerme la manicura, ver una peli o serie….

  6. El aburrimiento es de la familia de la tristeza. El deseo de dulce (chocolate) para cubrir la necesidad de cariñó o amor… Voy a realizar las actividades que estoy retomando y algunas ya hacía como meditar, paseo matutino, leer un libro, escuchar mi música, salir con amigas, ver una buena peli o serie….

  7. El Aburrimiento corresponde a la familia del aburrimiento y dependiendo del momento del día voy a hacer una lista de las actividades que puedo hacer para darme cariño y superarlo: Buscar viajes, bailar, meditar, pintarme las uñas o hacerme una limpieza facial o darme un masaje de pies

  8. El aburrimiento corresponde a la familia emocional de la tristeza. Me he dado cuenta de que si en vez de ir a picar por aburrimiento a la nevera busco una actividad que me apasione, como leer un libro, pasear, mirar el album de fotos, ver una película que me guste, hablar con una amiga o meditar pueo evitar ese hambre emocional


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