LECCIÓN 3 – Mi Plan personalizado
No puedes ver esta unidad ya que aún no has iniciado sesión.
6 respuestas
Deja una respuesta
¿Por qué curso empiezo para adelgazar ya?
Cada mujer es diferente. Tú misma necesitas algo distinto a lo que otras mujeres necesitan para adelgazar. Los factores que te influyen a ti son únicos e individuales. Comienza a adelgazar entrando en las jornadas de adelgazamiento online del 7 y 8 de Marzo de 2024.
Resuelve tus problemas de ansiedad, estrés, depresión, o angustia que están impidiendo que consigas bajar de peso de forma fácil y saludable.
- ESCUELA EUROPEA DE EQUILIBRIO EMOCIONAL LLC
- Lanzarote, Islas Canarias, España.
- (+34) 620 972 906
- Paloma Fernández Castro
- palomafernandezmentoraemocional
- @palomafdezmentoraemocional
Cursos y eventos
- ¡Quítate un peso de encima!
- Libérate de tu estrés y suelta peso
- ABC para adelgazar sin dietas
- Maneja tus emociones, maneja tu peso
- Evita tu ansiedad por comer
- Adelgaza felizmente despues de la menopausia
- Suelta estrés, suelta kilos
Atención al alumno
- 10:00h a 18:00h de España, Madrid
¿Quieres ser invitada a nuestros Webinars, eventos internacionales online y formaciones online?
Ay!!!! Olvidar el teléfono es fundmental….Tener respiraciones conscientes me ayuda a tomar conciencia y a disfrutar, pero sobretodo a calmarme para no continuar comiendo después cosas que no me aportan nada. Gracias!!!!
He descubierto que hay que comer con consciencia y disfrutando. Que lo que vas a comer sea una porción adecuada a ti, PERSONAL. Distribuir mis alimentos a lo largo del día según mis necesidades. Y aprender a hacer la combinación correcta de los alimentos. Planificar con tiempo lo que vas a comer y dejar lo previsto por si llegas agobiada. Que no falten ni un día todos los colores en tus platos.
Muy interesante el concepto de combinación proteínas y vegetales o hidratos con vegetales…..y la densidad calórica me los apunto!!
Muy buena aportación sobre las combinación de alimentos. Gracias Laura
Con esta perspectiva de alimentos muy calóricos y mnes, es más fácil saber combinar los alimentos
Tengo ganas del video en directo,he aprendido que con la planificación las comidas son mas fáciles