LECCIÓN 4 – Terminar mi día
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Mi forma de terminar el día la verdad es que depende del día… Si veo que puedo y no estoy demasiado cansada, medito un poco, o veo alguna cosita interesante para mí, pero trato de que pase un tiempo prudencial sin ver móvil…. para no estimularme. Pido a mis ángeles protección para la noche, mis oraciones, si es que no estoy tan cansada que me quedo frita…
Voy a hacer un ritual antes de irme a dormir però mi problema es que me despierto a las 4 o 5 y mi cabeza le empieza a dar vuelta a las cosas. No me ocurre siempre però si coincide si al dia siguiente tengo alguna cosa que me incomoda o algún pensamiento que no me deja tranquila. Intento meditar però no siempre consigo volver a dormirne.