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LECCIÓN 5 – Comer con Amorhttps://palomafernandezmentoraemocional.com/wp-content/uploads/2023/02/palomafernandezlogotipofondoclaro.pngPaloma Fernández Mentora Emocionalhttps://palomafernandezmentoraemocional.com/wp-content/uploads/2020/07/foto-proyecto.jpg200px200px
las imágenes me evocaron lo mismo que todos, salvo por el pastel de cumpleaños que asocio a la creatividad, en general yo creo las tortas de cumpleaños para mi gente y amigos.
las imágenes me evocaron lo mismo que todos, salvo por el pastel de cumpleaños que asocio a la creatividad , en general yo creo las tortas de cumpleaños para mi gente y amigos
Estebjuego ha sido muy revelador: la unica imagen placentera fue la del café: pues me refleja ese momento solo para mi, ahora entiendo porque me encantan las tazas donde me tomo el cafe , tengo varias y elijo una para cada momento…las demas imagenes me inspiraban,: sobrecarga, esfuerzo indigestion, incoherencia, emociones encontradas, dolor de estomago y mucha indigestion…hasta ganas de vomitar… al seguir trabajando durante la leccion me he dado cuenta de que en estas reuniones familiares donde estamos todos, mis hijos me muestran lo ellos son hoy lo que yo he sido tada mi vida: falta de poner limites, amor incondicional hacia los demas, sacrificando el amor hacia mi misma, no ponerle limites a mi pareja por miedo al abandono. Ha sido duro para mi tomar conciencia y escuchar el mensaje de mi cuerpo… SIN EMBARGO LO TRANSFORMO EN OPORTUNIDAD y a partir de hoy voy a transformar y a ser fuente en mis hijos de AMOR..creando experiencias en las que genere hormonas de la felicidad a traves de recuerdos, risas, etc..Una vez mas..MIL GRACIAS¡¡¡
Yo si me he premiado mucho con comida, mi familia me ha premiado con comida y siempre las reuniones familiares se han desarrollado alrededor de una mesa repleta de comida. El do tú no me llama la atención pero si la tarta de cumpleaños, la fiesta, la diversión, el café caliente….mis sentímientos y emociones están muy ligados a la comida y resulta difícil reconducir…
Me cuesta mucho relacionar la comida como premio, ya que mis premios son Momentos, aunque en ellos a veces este presente la comida. El amor de cocinar a quienes amo nunca es en minúsculas pero desde ahora solo haré recetas saludables, asi mi amor sera mas Sano :). Me gusto eso de los quimicos de la felicidad, hay algunos que deberia potenciar mas con esos momentos y esas emociones que los generan.
Un calco mis emociones, sensaciones, recuerdos, a los comentados en el video.
Coger la taza de café y sentir el calor, ya me da paz y tranquilidad, serenidad, pero n osiempre las imagenes de dulces o comida me dan felicidad …por ejemplo ahora los postres con azucar refinada no me hacen tilin …estoy cambiando…mis creencias lo hacen y también mis emociones con respecto a a la comida
Todas las fotos me proporcionaban momentos de felicidad, uhmn las palomitas con caramelo aun mejor, los donuts en el desayuno.Todas reñacionadas a momentos de disfrute, amor en minusculas. Sentimientos y emociones a ponerlos en practica, fuera de la comida, un gran trabajo y una gran recompensa
Curiosamente ,mis pensamientos al ver las imágenes han sido exactamente los mismos que los que has nombrado. Desde luego que yo identifico la comida con el placer por eso me cuesta tanto bajar de peso, yo como muy sano pero como disfruto me cuesta mucho reducir la ingesta de alimentos. Algún día lo conseguiré.
Ufff. Esto va a ser difícil. La taza caliente, las palomitas, la comida con amigos si las relaciono con sentimientos de tranquilidad o diversión. Pero con las fotos del pastel o los bombones solo pienso: mmmm que bueno!!, me lo comería ahora fijo
Increíble que siempre he asociado la comida en reuniones familiares/amigos con la calidez, la felicidad… El café me da tranquilidad, paz, descanso, los dulces no me hacen mucha gracias, es un placer muy fugaz.
Y esta emoción es la más difícil para realizar el ejercicio. No logro localizar la corporalidad.
Yo sí me he “amado” mucho con las comidas, con minúscula. Y yo solo he relacionado una de las fotos con estados o sentimientos, con la taza del café, ha sentido tranquilidad, paz y serenidad, me he imaginado una casa de madera, fuera nieve, taza de café y una mantita, vamos, casi me acurruco en el sofá jaja… ha sido emocionante. Pero con las demás fotos solo me han surgido dilemas relacionados con esas comidas, que rico y que pinta y me lo comería todo y a la vez, uff… esto con lo rico que está me va a sentar de mal… vamos, los problemas que tengo yo con este tipo de comidas o situaciones (incluyo la comida entre amigos).Esta claro que el mayor recuerdo que tengo con estos productos es lo mal que me han hecho pasar, y que no he disfrutado.
ïmpresionante, brutal el tema de los químicos de la felicidad. Relación castigo-premio que nunca me había planteado que usaba en mi vida. Las imágenes de las fotos también muy definidoras de cómo uso yo la comida: lo que más me sorprendió fue la foto de los donut: se me vino a la cabeza el “empalago”. Con las demás fotos: calor, refugio, amistad, felicidad, diversión, libertad, fiesta, regalo, invitación…a pensar cómo puedo obtener todos estos “sentimientos/emociones” con temas que no sean la comida…interesante ejercicio.