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PROGRAMA CLUB PLENA Y FELIZ CON +50

Valoraciones
5/5
¿Comes como siempre pero, desde que tienes la menopausia coges peso año tras año? ¿Has entrado en esa edad en la que cada vez te cuesta más adelgazar aunque hagas dieta y ejercicio? ¿Te gustaría saber cómo alcanzar tu peso ideal y mantenerlo de forma duradera sin esfuerzo, ni dietas ni ejercicios agotadores? Si has respondido SÍ … ¡esta es tu formación!

Profesor

Paloma Fernández, mentora de sobrepeso emocional.

Alumnas

226 mujeres han comenzando a adelgazar con nuestros cursos y formaciones.

Metodología

Aprender a gestionar tus emociones para adelgazar.

Únete a las 226 mujeres que ya han dado el primero paso para adelgazar con el...

PROGRAMA CLUB PLENA Y FELIZ CON +50

UNA FORMACIÓN

creada para ti...

¿Sabías que sólo el 20% de lo que engordas durante esta fase de tu vida se debe a los cambios fisiológicos que está sufriendo tu cuerpo? El 80% restante se debe a los cambios psicológicos y emocionales. Por eso, frenar la acumulación de grasa e incluso reducirla en esta fase es posible. ¡LA MENOPAUSIA NO ENGORDA! “Sobrepeso, pensamientos y emociones van en el mismo plato”. Mejora tu salud, vuelve a ser tú misma y luce como nunca siguiendo los 5 sencillos pasos de este método, que te llevarán a identificar cuáles son los pensamientos y emociones que necesitas para bajar de peso; y a conectar con tu motivación.
  1. “¡Soy un desastre con la tecnología y ¡esto es una formación online!” A pesar de tus preocupaciones, tras este módulo todas las participantes se convierten en expertas en el uso de la escuela online. En menos de 30 minutos tú tampoco te creerás lo fácil que ha sido.
  2. ¿Eres (como yo) planificadora y organizadora obsesiva de tu tiempo? O por el contrario ¿eres un desastre con los tiempos y las fechas y siempre andas despistada? Seas como seas, en este módulo encontrarás la información que necesitas para seguir la fase 2, disponible y a mano durante todo el programa.
  3. Descubre y pon en práctica, sin darte cuenta de que lo estás haciendo, el método de aprendizaje que hay detrás de este programa. ¿Quién dice que a tu edad no puedes aprender algo nuevo?
  4. Los 5 sencillos pasos a seguir para disfrutar de la comida y de tu vida como nunca antes lo has hecho.
  1. Mi hija sufría de terribles pesadillas que desaparecían al encender la luz. Este módulo encenderá la tuya. Para que los monstruos desaparezcan y veas con claridad el puente que te llevará a salir de tus hábitos perjudiciales sin dudar de que lo conseguirás.
  2. La manera más inteligente de elegir tus objetivos (tanto para adelgazar como para el resto de tu vida), de forma que, no sólo te levantes cada mañana deseando conseguirlos, sino que nada te pare hasta alcanzarlos.
  3. Lo que necesitas para finalizar este programa con éxito sin tener fuerza de voluntad.
  1. ¿Por qué seguir haciendo dietas te llevará a ganar como mínimo 1kg al año?
  2. Cómo dejar de vivir “como pollo sin cabeza” te hará adelgazar (y disfrutar de tu vida mucho más).
  3. Las siete preguntas que aprendí en una curso de redacción y que, si las aplicas, bajarás de peso fácilmente. Ignorarlas te llevará a seguir engordando año tras año!
  1. Lo que estás haciendo sin saberlo, que mata tu motivación y te hace abandonar una vez tras otra (y ya te adelanto que no tiene que ver ni con la falta de fuerza de voluntad ni con las excusas).
  2. La herramienta más poderosa (y sencilla) para librarte de tus obligaciones diarias y dedicar tu tiempo sólo a lo que quieres.
  3. Por qué dudas antes de tomar una decisión, y por qué decidir apoyándote en lo que otros te aconsejan (con su mejor intención … o quizás no) te hace sentirte insatisfecha y dividida en dos.
  4. Quienes me conocen me envidian por mi energía. Te comparto mis 4 posturas favoritas para subir o bajar mi energía a placer. Te sentirás como una superheroína!

Shalakabula, mechikabula, bibidi babidi bu!

  1. Tanto si te has atascado al leer las palabras mágicas (lo cual es lo normal) como si has terminado canturreando la frase (esto también es normal), no tiene importancia! Es un trabalenguas sin sentido y sin magia alguna – salvo quizás la de hacerte sonreír. Sin embargo, en este módulo descubrirás cuáles son tus palabras mágicas y el poder (destructivo o constructivo) qué tienen en tu vida.
  2. Construirás un hechizo de amor que haga que te enamores … de ti misma.
  3. Tras este módulo no volverás decirte “cosas feas”; y si lo haces (por despiste o equivocación) te compensarás por ello inmediatamente.
  1. Te desharás de las relaciones tóxicas (incluso de la que mantienes contigo misma), de las emociones que te superan y de la mentalidad de dieta.
  2. Renunciarás a luchar contra tus excusas (todas las tenemos, es normal). Entenderás por qué aparecen y simplemente, las mirarás con simpatía y seguirás adelante hacia tu objetivo; porque tu motivación y las herramientas de las que dispondrás te harán ganar la batalla sin necesidad de luchar.
  3. Ganarás una amiga para toda la vida: TÚ misma.
  1. Por qué no necesitas decir NO a una comida con amigos, a una reunión familiar o a un acontecimiento social. Y cómo decir SÍ sin que te pese (ni mentalmente, ni emocionalmente ni en la báscula).
  2. ¿Vivir la vida en color o en blanco y negro? Aprende cómo aplicar todos los colores de la paleta a tus platos y a tu vida, y olvídate de comer sólo “lechuga y pechuga”.
  3. Incluso si odias cocinar, no tienes tiempo o comes fuera de casa a menudo, te enseñaremos los 4 pasos exactos que necesitas dar para construir un plan de alimentación personalizado con alimentos que te encanten y con el que nunca más pases hambre.
  4. Cómo conseguir acelerar tu metabolismo y aumentar tu actividad física sin ir al gimnasio ni emplear tiempo extra en hacer ejercicio (aunque si lo haces, lo conseguirás mucho más rápido); y varios trucos más que casi ningún médico te cuenta.
  5. Intercambio de recetas sanas, sencillas y deliciosas. Te faltará tiempo para probarlas todas.
  1. Disfrutarás como nunca antes de la comida; tanto como de las nuevas actividades que incorporarás a tu vida.
  2. Cómo descubrir el número favorito del cerebro te ayudará a elegir siempre la opción más favorable entre las que se te ofrezcan para comer. Y cómo ignorar las trampas de la industria de la alimentación te está haciendo gastar más de 1.800€ cada año en productos que te engordan y a los que estás enganchada.
  3. Una herramienta que te permitirá saborear la comida mucho antes de haberla cocinado; y varios trucos para disfrutarla durante y después de hacerlo.
  1. Aumentarás la familia (sí, sí, a tu edad!), adoptando “hijos adolescentes”: tus emociones. Y aprenderás a escucharlas y quererlas como parte que son de ti.
  2. Descubrirás por qué no puedes controlar tus emociones; y dejarás de intentar hacerlo, porque es inútil y desgastante.
  3. La nevera y la despensa dejarán de ser tu escondite, tu refugio, tu consuelo o tu premio; y dejarás de comer para llenar esa incomodidad o ese vacío … o quizás no! Pero cuando decidas comer para calmar o tapar tus emociones, lo harás de manera consciente y no te culpabilizarás por ello.
  1. Por qué recibir con agrado en tu mesa (y en tu vida) la ansiedad, la frustración, el aburrimiento y otras emociones similares te ayudará a adelgazar; y cómo seguir ignorando estas emociones convierte la comida en tu droga.
  2. Una herramienta que transformará fácil y rápidamente tus ganas de comer, cuando sientes ese agujero en tu interior, en ganas de comerte el mundo.
  1. Lo que aprendí de la película “Regreso al futuro” y que te permitirá cambiar ese pasado doloroso que originó tu relación tóxica con la comida, y ver cómo será tu futuro. En este módulo viajarás en tu Delorian particular.
  2. Descubre los pasos exactos a dar para adelgazar por el “camino del cielo” y como seguirlos te hará brillar (por dentro y por fuera) como una estrella del firmamento.
  1. Las 24 horas de tu día se llenarán de aquellas actividades que tú elijas hacer, y cada día te regalará un momento especial para ti misma.
  • Además, durante la Fase 1 nos veremos semanalmente en las sesiones grupales de Mentoría, Apoyo y Motivación (MAM).
  • Te marcaremos el ritmo de avance, con objetivos y retos semanales que superar.
Lee las valoraciones que han dejado otras compañeras

LO QUE DICE QUIÉN YA HA COMPRADO

¿Sabías que sólo el 20% de lo que engordas durante esta fase de tu vida se debe a los cambios fisiológicos que está sufriendo tu cuerpo? El 80% restante se debe a los cambios psicológicos y emocionales. Por eso, frenar la acumulación de grasa e incluso reducirla en esta fase es posible.

¡LA MENOPAUSIA NO ENGORDA! “Sobrepeso, pensamientos y emociones van en el mismo plato”.

Mejora tu salud, vuelve a ser tú misma y luce como nunca siguiendo los 5 sencillos pasos de este método, que te llevarán a identificar cuáles son los pensamientos y emociones que necesitas para bajar de peso; y a conectar con tu motivación.

37 valoraciones en PROGRAMA CLUB PLENA Y FELIZ CON +50

  1. Yolanda Serrano

    Un curso que llegó a mí vida cuando debía.
    Un método para el crecimiento personal y el autoconocimiento en compañía de personas que acaban formando parte de tu vida.

  2. Maria Teresa Sanz Sedano

    Una experiencia única. He conocido mujeres que compartimos la adicción a la comida. El programa tiene una dinámica apropiada al momento y circunstancias. Conocimiento de mi misma y por qué recurro a la comida. Tranquilidad y no sentirme culpable en el proceso por los hábitos arraigados con mi alimentación. Llegó este proceso cuando lo necesitaba. He vuelto a tener alegría de vivir. Me quiero y me gusta mi cuerpo. Gracias.

  3. Marga Puiggros

    Sí realmente quieres cambiar el sentido de tú vida? No lo dudes, porque realmente es un taller que te ayuda a conocerte más y mejor, desde el respeto y el Amor, conociendo tus emociones, sentimientos, ofreciéndonos las herramientas para poder gestionarlas, disfrutando de la vida, la comida, comiendo sano y soltando kilos, queriéndonos más. Gracias a Paloma gran profesional y las madrinas, siempre dispuestas ayudarnos, haciendo fácil lo difícil. Y haciendo unos lazos de amistad, junto a un grupo de mujeres que sin conocernos llegamos a formar una gran familia. Gracias, gracias, gracias!!

  4. Isabel

    Estoy contenta por haber participado en este taller. A pesar de que algunas cosas las conocía, otras no. Aprendes herramientas para el dia a dia, fáciles de incorporar, a tu medida. Es muy recomendable por el hecho de que compartes con las compañeras, y es muy enriquecedor porque también te das cuenta que lo que te pasa no solo te ocurre a ti.
    Aprendes a poner el foco en lo que es importante y a cuidarte y quererte que es básico para conseguir cualquier objetivo que te propongas.
    Agradecida a Paloma y a las madrinas que hacen un gran equipo!

  5. Cristina Gálvez Abril

    Ha sido un total descubrimiento para mí, recomiendo a todas las mujeres que hagan este curso que te enseña a conocerte, a escucharte , a pararte , a gestionar el estrés,para mi me ha aportado muchísimas herramientas útiles y prácticas para darte muchos kilos de amor. Una consecuencia real del curso es perder peso por gestionar las emociones y el estres

  6. Maria Teresa López Liso

    Muy aconsejable. Estupendo taller que te ayuda a descubrirte, a descubrir tus emociones y sentimientos. En él encuentras las herramientas que te ayudan a gestionar esas emociones que son las que nos llevan a un sobrepeso, pero sobre todo aprendes a ser líder de tu propia vida

  7. Marichu Gascón

    Muy recomendable,yo estoy contenta,he aprendido muchas herramientas en la fase taller,a ponerlas en practica y después en la fase club, se llevan mucho mejor a la practica porque se profundizan y se entienden mejor,me ha ayudado en mi crecimiento personal ,a valorarme y quererme mas,a nutrirme mejor, mas consciente en todos los sentidos,a gestionar el estrés muy importante para mi.Muy Agradecida a Paloma y las Madrinas por enseñarme y guiarme en este camino tan interesante y emocionante y por supuesto a todas y cada una de las compañeras, Mujeres Maravillosas Todas sin excepción.Me siento muy bien y este programa ha cumplido todas mis expectativas,Muchisimas Gracias

  8. María José Rosa Gandía

    El mejor regalo que me he hecho en la vida. Agradezco a la vida que haya puesto en mi camino a Paloma, las madrinas y las compañeras del grupo. Un programa completo, donde descubres que detrás del sobrepeso hay una gestión emocional que necesita ser trabajada. Este taller te proporciona las herramientas para ello y te ayuda a reconocerte, valorarte, elegir la vida que quieres y ponerte objetivos que te favorezcan. Te abre la mirada hacia tu interior. Ahí está el verdadero poder, en nuestro interior.
    Todo cambio requiere su dedicación pero siempre he estado acompañada y motivada en este camino hacia mi objetivo. Gracias!

  9. Maritere

    Estoy muy agradecida de haber encontrado en mi camino a este taller tan especial, para aprender a conocerse y quererse a una misma. He crecido y aprendido cosas de mí misma que no sabía que tenía muy en el fondo de mi, y he aprendido a trabajarlas con la herramienta adecuadas que nos ha dado y enseñado Paloma.
    He descubierto que el estrés emocional era también causa de mis sufrimientos y sobrepeso.
    He aprendido a disfrutar de la vida, de la comida sin dietas, a comer más sano y disfrutando de la comida sin pasar hambre.
    He conocido a compañeras increíbles y otras que me han aportado y enseñado tantas cosas y seguirán en mi vida.
    Hay tantas herramientas para aprender y practicar a gestionar los pensamientos y emociones.
    Tanto Paloma como las madrinas son unas profesionales,dispuestas a ayudarte siempre en lo mejor y más fácil posible.
    Recomendable 100%
    Gracias Paloma, por haberte cruzado en mi camino cuando más lo necesitaba.

  10. Gely Rodríguez Guarde

    Pensamos que nos conocemos, que podemos con todo y a veces nos encontramos mal y no sabemos por qué.
    En este programa, he descubierto que realmente no me conocía también ni tomaba las mejores decisiones en ocasiones.
    Me ha ayudado a reconocerme, a sentirme bien, a quererme a mí misma y a saber que soy una pieza muy importante en el engranaje de mi familia y que si yo no estoy bien, la rueda no gira bien.
    Me han dado un montón de herramientas para que yo funcione, para que me quiera y para gestionar mis emociones y si tú estás bien, tu entorno lo está.
    Es maravilloso este programa, es el mejor regalo que me he hecho.

  11. gemahd

    Me siento agradecida al universo que haya puesto este taller y a estas personas tan maravillosas en mi vida.
    Han llegado como un huracán para cambiar y enriquecer mi vida.
    Han sido 4 meses muy intensos y enriquecedores.
    He aprendido unas herramientas muy valiosas para afrontar y gestionar de forma adecuada las piedrecitas que vamos encontrando en nuestro camino.
    He crecido a nivel personal, he descubierto cosas de mi misma , las he identificado y trabajado.
    He descubierto que el estrés emocional y mis creencias limitantes eran la causa de mi sobrepeso y mi sufrimiento.
    Ahora como con conciencia, elijo mejor a mi favor lo que decido comer y disfruto de la comida sin culpas .
    Soy consciente que estos cambios llevan tiempo, por lo que seguiré en este camino de conocimiento y crecimiento en Los cafés de palona.
    He conocido a unas mujeres con mayúscula, que me han aportado tanto … y que seguirán en mi vida para siempre.
    Paloma es un ser de luz , muy profesional y siempre presente a tus necesidades. Las madrinas maravillosas y dispuestas a hacerte más fácil el camino y las compañeras que me han tocado , solo pido tenerlas para siempre en mi vida.
    Solo puedo decir que este taller no era lo que esperaba, ha sido mucho más…
    no solo ha cumplido con mis expectativas , sino que ha marcado un antes y un después y que ya no hay vuelta atrás…
    Te animo hacer este camino de auto conocimiento y crecimiento personal para llevar una vida más plena y feliz. ❤️❤️❤️

  12. Pepa Muñoz Vega

    Me siento muy agradecida por haberme regalado estos cuatro meses de aprendizajes, que me han llevado a plantearme y a ver mi vida de otro color, desde el respeto y amor hacia mi misma. El programa es absolutamente recomendable. Está todo ordenado y estructurado para llevarte por el camino de ser la mejor versión de tu misma. Facilita un gran abanico de herramientas que te ayudan a reconciliarte con tu Ser más profundo, a sanar tus heridas, a vivir desde el amor, el perdón y la comprensión. Puedes usar la que más necesites en cualquier momento. Parece increíble, pero puedes encontrar una para cada situación que se te presente. Tú eres la que eliges, y finalmente descubres con asombro que todo estaba ya en ti antes de empezar.
    También me gustaría compartir que he adelgazado más de 8 kilos durante los meses que ha durado el taller, pero lo mejor es que he ganado en sabiduría, compañeras, madrinas, Paloma… Así lo he vivido y lo he disfrutado. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

  13. Paqui

    Recomiendo realizar este curso a todas aquellas mujeres que a lo largo de su vida han sentido que les falta algo, que no logran sus objetivos, que no entienden que ocurre en su interior, que se sienten solas, y que tantas veces han tirado la toalla durante el camino.
    Aquí vas a encontrar mujeres como tu, vas a aprender a quererte, a valorarte, y a aceptarte tal y como eres.
    Te vas a encantar cuando al fin te reconozcas. crearás amistades, y vas a vivir la experiencia acompañada de Paloma, una gran mentora, de tu madrina, y de las demás mujeres.
    Te vas a sentir acompañada en todo momento. Y créeme, todo tiene solución.
    Anímate y sube a bordo de esta gran aventura que va a dejar huella en ti.

    Feliz de haber realizado este curso.

  14. Susanna

    En este taller he aprendido a disfrutar de la comida, a decidir a mi favor y, en general, a disfrutar del “banquete de la vida”. Sigo adelgazando sin diera tal y como me fue indicando al inicio..
    El trabajo profesional de Paloma y su equipo ha hecho de este programa una experiencia que ha dejado huella en mí para siempre. Ha superado mis expectativas von creces. Sin seguir dieta alguna he adelgazado a día de hoy 6, 2 Kg, aunque esto no sea lo más valioso que he conseguido. Me alegro infinitamente haber calificado para formar parte de esta bellísima conquista de plenitud y felicidad (y Belleza) después de los 50.

  15. Ingrid Haider

    Un taller muy especial para conocerse y reencontrarse con una misma. Muchas herramientas para poner en práctica y aprender a gestionar emociones y pensamientos. Muy buenas profesionales y siempre dispuestas. Recomendable si realmente se quieren cambiar hábitos y disfrutar de esta etapa en nuestras vidas.

  16. Amparo Prados

    Ha sido un descubrimiento, me he conocido y aprendido a quererme. Ahora tengo herramientas y conocimientos para gestionar mis emociones y dificultades del día a día, sé lo que me pasa y porqué, esto me permite tomar las riendas de mi vida y ahora a poner en práctica, he conocido a compañeras estupendas

  17. Virtu Solsona

    Un taller que te da muchas herramientas para gestionar emociones y situaciones en tu dia a dia, te ayuda a mejorar las relaciones con los demas, contigo misma y con la comida. Como dice Paloma y las madrinas: practicar, practicar y practicar!

  18. Elisa de la Riva

    Este taller no es un taller al uso, es mucho más, te cambia la forma de pensar, creces como persona. Paloma nos da herramientas y usándolas en el momento adecuado cambias actuar en automático a actuar con cabeza. Estoy encantada esto es un camino nuevo que hay que seguir pero ya no soy la misma persona. Soy la misma pero mejorada. Gracias Paloma

  19. Maribel

    Me ha gustado mucho. Estoy poniendo en práctica lo que he aprendido y funciona

  20. Cristina MENDIVIL FERRER

    Un programa muy ambicioso, con muchos y diversos contenidos que permite grandes tomas de conciencia. Paloma y Estrella de 10, Laura se nos fue a mitad de programa y perdimos esa baza aunque no estaba previsto. Muy interesante para gente que de verdad desee cambiar, conocerse y tratarse de otro modo, con ganas de crecer como mujer y como persona, muy exigente en tiempo y esfuerzo. Son factores a tener en cuenta. En mi caso concreto, muy agradecida por el cambio que me ha supuesto en mi vida y en mi entorno.

  21. Sonia Emilia Cardona Aparicio

    El taller es genial,el material.la forma de explicar, la profesora y madrinas, entre todas ellas te ayudan a seguir de una forma cómoda y sin estrés el taller.
    Las clases online,superdivetidas,un grupo de mujeres que no mos conocemos, pasamos a ser una piña,cuidadosos entre nosotras. Para mí ha sido un antes y un después. Ahora estoy súper motivada para seguir con el equilibrio entre mi cuerpo y mis emociones.

  22. María

    Para mí ha sido una experiencia inspiradora y motivadora. Un cambio en mi vida y en mi misma. Las herramientas, recursos, métodos para gestionar la alimentación y las emociones han sido de gran valor. Me sentí guiada y sostenida por un equipo diligente, humano y profesional. Gracias Paloma!

  23. Susana

    La primera parte del programa de 10. La segunda… Algo menos motivadora. Tal vez el verano y que las sesiones pasaron a ser cada 15 días me dispersó.
    He aprendido mucho sobre mí misma y sobre la alimentación.

    Paloma y Laura son grandes profesionales. Tal vez echo de menos un seguimiento más personalizado y no tanto grupal.

    Grandes herramientas y excepcional forma de darlas.

    Muy buena idea que todo se quede grabado y lo podamos ir viendo cuando necesitemos.

    Eso si… Adelgazar… Lo que se dice adelgazar… Nada.

  24. Pepa Baños Gallego

    Este curso sinceramente cuando lo empecé dudaba de sus resultados, parecían muy bonitas palabras. He de reconocer que han cambiado mi vida, me siento una mujer feliz y con ganas de seguir avanzando en mi conocimiento personal. Su metodología está organizada es muy motivadora y las profesionales cada una en su ámbito Paloma y Laura increíbles, cercanas y dispuestas a ayudar en todo momento. El grupo de compañeras formidables y amigas para siempre. Gracias una y mil veces por aparecer en mi vida.

  25. Ana Ruiz

    Una experiencia enriquecedora a todos los niveles, enseñanza práctica que puedes aplicar en tu día a día, profesionales al mando y un grupo de compañeras fabuloso. Totalmente recomendable.

  26. Carina Rivas

    Por encima de mis expectativas, pude comprobar de primera mano que Paloma y su equipo cumplen con lo que prometen y más.
    Este taller llegó en un momento complicado de mi vida y así y todo, pude aprender, crecer y espero seguir por este camino.Desde el primer momento te motivan y te dan las herramientas para ponerte en acción.Sólo tengo palabras de agradecimiento.

  27. Ana M.

    Ha superado mis espectativas. Un paso a paso con herramuentas para conseguir una vida mas plena, donde tu decides como quieres vivir la vida. Aprendes a gestionar pensamientos y emociones. Para mi marca un antes y despues

  28. Hania

    Este curso es una maravilla. Antes era una mujer triste, sin motivación, gracias a este curso ahora soy una mujer libre y feliz. Gracias Paloma y Laura por sus enseñanzas, por darnos las herramientas necesarias para avanzar en nuestras vidas, sabiendo ahora que somos mujeres super poderosas. Gracias por esta gran oportunidad, y gracias a todas ustedes mujeres preciosas por su apoyo y su cariño y amor

  29. Pilar Roldan

    Excelente programa en el que he descubierto que la relación con la comida esconde muchos aspectos de los pensamientos y las emociones de los que no somos conscientes. Enriquecedoras las técnicas, las dinámicas, los talleres, Paloma y Laura excelentes profesionales… Muchísimas gracias por acompañarme en esta etapa!

  30. Debora Magdalena Pianalto

    El taller ha superado mis espetativas. Llegó en el momento adecuado. Dinámico y eficaz. Me ha enriquecido en general, en todos los aspectos de mi vida. Aprendí a gestionar mis emociones. Un bagaje de herramientas aplicables desde el principio. La profesionalidad de Paloma y Laura, el AMOR con el que se dedican a vos,te llega. Esta es la mejor inversión que hice en mi vida.

  31. Arancha

    Una experiencia única!! Sentí desde el primer momento que era justo lo que necesitaba, y así ha sido! Necesitaba una guía, un apoyo y allí estaban ellas, paloma y Laura, enseñándonos a mejorar nuestra relación con la comida y con nosotras mismas. Ha sido un acierto! Han llegado a mi vida en el momento oportuno y a partir de ahora, siempre hacia adelante. Os estoy tan agradecida!!!

  32. María

    Curso totalmente recomendable. Paloma y Laura son muy buenas profesionales y te van guiando en un proceso en el que aprendes a conocerte y manejar tus emociones para poder alcanzar una vida saludable. En .i caso ha sido un antes y un después sin duda, eternamente agradecida.

  33. Alejandra Monteagudo

    Un curso imprescindible para encontrar el camino a una vida más plena. A encontrar en mi interior las herramientas necesarias para un cambio positivo. Gracias mil gracias por acompañarme en esta nueva vida!!!

  34. Estrella Zambrano Pulido

    Feliz de haber logrado encontrar mi poder personal , mejorado por dentro y por fuera . El taller ofrece un montón de herramientas para el autoconocimiento y la gestión de las emociones que nos llevan a comer. Puedo decir que ha sobrepasado mis espectativas . Estoy feliz de saber que esto no acaba aquí y que podemos seguir creciendo juntas . Encantada de poder seguir compartiendo está experiencia con mujeres valientes que no se confirman y quieren vivir felices y plenas

  35. Maribel

    Este taller me ha enriquecido en todos los aspectos. Ha superado todas mis expectativas. No se trata de adelgazar, supone un programa de aprendizaje personal y enriquecimiento que marca un antes y un después en esta etapa de mi vida. He compartido con mujeres maravillosas.

  36. Maribel Montes

    Súper contenta y satisfecha con esta hermosa experiencia de conocer un ser tan maravilloso como Paloma y con el
    amor que ella ofrece cada clase. Donde nos enseña la importancia de las emociones y pensamientos para vivir plenamente y feliz. Nos da trucos, herramientas, objetivos para ver cambios positivos en tu vida tanto emocionalmente como físicamente. Vivo agradecida por esta oportunidad y vamos por más porque voy a vivir de la manera plena y feliz y alcanzar mi peso ideal. Bendiciones Paloma

  37. Ana Alvarez

    El aprendizaje es real, enfocado en pasar a la acción mediante recursos y herramientas que puedes aplicar de inmediato. Método muy bien diseñado. El equipo de profesionales es de primera. Felicidades Paloma!

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