En el vídeo de hoy has aprendido que sólo el 20% del aumento de peso durante la menopausia es atribuible a causas fisiológicas. El 80% restante se debe a causas psicológicas o emocionales.
A continuación encontrarás una serie de afirmaciones respecto a la menopausia que te frenan en tu proceso de adelgazamiento.
También encontrarás un pensamiento que contrarresta el primero, es decir, que te ayuda a volver a avanzar.
Muchas gracias por enviar tu ejercicio. Si eres de las 10 primeras en haberlo enviado (dentro del horario indicado) hablaré contigo en directo.
Deseo que hayas disfrutado con los aprendizajes de hoy y quiero felicitarte por haber superado el reto del día.
¡Nos vemos en la sesión de mentoría!
