¿QUÉ PUEDO

HACER POR TI?

“El aprendizaje es experiencia. Todo lo demás es información” – Albert Einstein

¿QUÉ PUEDO

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“El aprendizaje es experiencia. Todo lo demás es información” – Albert Einstein

¿QUÉ PUEDO

HACER POR TI?

“El aprendizaje es experiencia. Todo lo demás es información” – Albert Einstein.

PROCESOS

DE MENTORÍA

¿Te gustaría disponer de un consejo de sabios a los que recurrir cada vez que tus emociones se descontrolen o te desborden?

Si has contestado que sí, tengo una buen anoticia para ti: ese “consejo de sabios” son tus propias emociones.

Y yo te acompaño a descubrirlas y te enseño a hablar su idioma para que vuestras conversaciones sean fluidas y provechosas.

LEER MÁS

El proceso de mentoría emocional se desarrolla a través de sesiones individuales (presenciales u online) en las que la protagonista eres tú; y en las que creamos un espacio de total confianza y confidencialidad donde todas las emociones son bienvenidas.

Cada sesión es tu momento, ese “paseo por la playa” en el que yo te acompaño y te proporciono, de manera fácil y experiencial, las herramientas necesarias para desarrollar aquella habilidad (o habilidades) que necesitas para recuperar tu equilibrio emocional.

Este proceso te ayudará a ser consciente de tu estado emocional, ponerle nombre, descubrir qué lo origina y para qué aparece en tu vida; y escuchar cuál es el mensaje que tus emociones te están transmitiendo. Una vez entablada esta conversación con ellas, te acompañaré a transformarlas en otras que te empoderen y te impulsen a conseguir aquello que te propongas.

¿Hasta dónde indagaremos en tus emociones? Hasta donde tú decidas. El ritmo y la profundidad del proceso los marcas tú.

Yo solo te acompaño, haciendo de “interprete” y proporcionándote las herramientas necesarias para que la transformación se produzca.

Acordaremos un día de la semana y una hora (siempre los mismos) para nuestros encuentros.

Al inicio del proceso, las sesiones serán semanales y, posteriormente, quincenales para que puedas aplicar e interiorizar las herramientas aprendidas y para que tu equilibrio tenga una base sólida.

El poder de las emociones está en tu interior. ¿Quieres seguir luchando contra él o usarlo a tu favor?

PROCESOS

DE MENTORÍA

¿Te gustaría disponer de un consejo de sabios a los que recurrir cada vez que tus emociones se descontrolen o te desborden?

Si has contestado que sí, tengo una buena noticia para ti: ese “consejo de sabios” son tus propias emociones.

Y yo te acompaño a descubrirlas y te enseño a hablar su idioma para que vuestras conversaciones sean fluidas y provechosas.

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El proceso de mentoría emocional se desarrolla a través de sesiones individuales (presenciales u online) en las que la protagonista eres tú; y en las que creamos un espacio de total confianza y confidencialidad donde todas las emociones son bienvenidas.

Cada sesión es tu momento, ese “paseo por la playa” en el que yo te acompaño y te proporciono, de manera fácil y experiencial, las herramientas necesarias para desarrollar aquella habilidad (o habilidades) que necesitas para recuperar tu equilibrio emocional.

Este proceso te ayudará a ser consciente de tu estado emocional, ponerle nombre, descubrir qué lo origina y para qué aparece en tu vida; y escuchar cuál es el mensaje que tus emociones te están transmitiendo. Una vez entablada esta conversación con ellas, te acompañaré a transformarlas en otras que te empoderen y te impulsen a conseguir aquello que te propongas.

¿Hasta dónde indagaremos en tus emociones? Hasta donde tú decidas. El ritmo y la profundidad del proceso los marcas tú.

Yo solo te acompaño, haciendo de “interprete” y proporcionándote las herramientas necesarias para que la transformación se produzca.

Acordaremos un día de la semana y una hora (siempre los mismos) para nuestros encuentros.

Al inicio del proceso, las sesiones serán semanales y, posteriormente, quincenales para que puedas aplicar e interiorizar las herramientas aprendidas y para que tu equilibrio tenga una base sólida.

El poder de las emociones está en tu interior. ¿Quieres seguir luchando contra él o usarlo a tu favor?

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Y yo te acompaño a descubrirlas y te enseño a hablar su idioma para que vuestras conversaciones sean fluidas y provechosas.

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Cada sesión es tu momento, ese “paseo por la playa” en el que yo te acompaño y te proporciono, de manera fácil y experiencial, las herramientas necesarias para desarrollar aquella habilidad (o habilidades) que necesitas para recuperar tu equilibrio emocional.

Este proceso te ayudará a ser consciente de tu estado emocional, ponerle nombre, descubrir qué lo origina y para qué aparece en tu vida; y escuchar cuál es el mensaje que tus emociones te están transmitiendo. Una vez entablada esta conversación con ellas, te acompañaré a transformarlas en otras que te empoderen y te impulsen a conseguir aquello que te propongas.

¿Hasta dónde indagaremos en tus emociones? Hasta donde tú decidas. El ritmo y la profundidad del proceso los marcas tú.

Yo solo te acompaño, haciendo de “interprete” y proporcionándote las herramientas necesarias para que la transformación se produzca.

Acordaremos un día de la semana y una hora (siempre los mismos) para nuestros encuentros.

Al inicio del proceso, las sesiones serán semanales y, posteriormente, quincenales para que puedas aplicar e interiorizar las herramientas aprendidas y para que tu equilibrio tenga una base sólida.

El poder de las emociones está en tu interior. ¿Quieres seguir luchando contra él o usarlo a tu favor?

dibujos de arena web paloma fernandez mentora emocional

EXPERIENCIAS

FORMATIVAS

¿Quieres aprender a ser emocionalmente inteligente? 

A diferencia de la inteligencia racional o clásica, la inteligencia emocional se aprende desarrollando habilidades tales como la conciencia emocional, la regulación de tus emociones, la autoestima, la confianza en ti misma, la motivación, la empatía, la escucha activa, la resiliencia, la asertividad, el liderazgo, … Y es que llegar a ser emocionalmente inteligente requiere de un entrenamiento.

LEER MÁS

Y como todo entrenamiento, tu participación activa es necesaria. No consiste sólo en ver y escuchar lo que he preparado para ti; sino en participar del aprendizaje con todos tus sentidos (y emociones) para incorporarlo a tu vida.

Por eso, te invito a que te sumerjas en mis experiencias formativas, a que las vivas con toda su intensidad.

Están diseñadas para que puedas solucionar problemas emocionales concretos a tu propio ritmo. Y en algunos casos, como en los talleres (presenciales u online), para que lo hagas acompañada por mí y por un grupo de personas que se encuentran en tu misma situación.

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EN MIS EXPERIENCIAS FORMATIVAS ENCONTRARÁS

Conferencias, clases magistrales, talleres, píldoras,…

Contenidos de alto valor descargables

Ejercicios de profundización

Plantillas y guías de trabajo editables

Audios descargables

Dinámicas prácticas y retos

Entrenamientos emocionales

Regalos y BONUS extra

… y siempre un paso a paso guiado que te permitirá conseguir fácilmente lo que a día de hoy te parece casi imposible.

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"EL ABRAZO"

¿Anhelas encontrar el equilibrio emocional en tu vida personal y/o profesional?
¿Sabes que conseguirlo está en tu mano, pero necesitas alguien que te acompañe y te guíe en el proceso?

Únete al ABRAZO, la comunidad donde te tomaré de la mano para que aprendas
cómo experimentar, observar, diseccionar y transformar tus emociones para vivir una vida más equilibrada y feliz.

el abrazo gestion emocional
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