Como vimos en clase, la asertividad es una habilidad de inteligencia emocional que mejora con la práctica. Y también un derecho a ejercer en tu día a día.

Para ello es necesario que pongas tu intención en ser asertiva, prestes atención a los momentos en los que puedes serlo y tomes acción ejerciendo tus derechos asertivos y/o poniendo límites con la técnica PAL.

Pero antes de comenzar, te invito a que realices este test de asertividad (sólo te llevara unos minutos) para que descubras tu nivel de asertividad actual y puedas evaluar tus progresos 👇👇