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ASERTIVIDAD

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La carta 3 te invita a....

DEJAR DE PONER EXCUSAS

No hay mejor forma de ser tú misma que expresar claramente tus pensamientos, opiniones, emociones, deseos, necesidades,... tan sólo con la intención de que los demás los conozcan.

O sea, expresarte con asertividad.

Al expresarlos con claridad pero sin intención de imponérselos a la otra persona, te regalas la libertad de ser tú misma y regalas a los demás la libertad de conocerte y aceptarte sin imposiciones, o de alejarse de tu vida y dejar espacio para las personas adecuadas.

Deja de comunicarte agresivo-pasivamente poniendo excusas. Exprésate con asertividad y muéstrate al mundo tal cual eres.

PREGUNTA PODEROSA PARA ESTA SEMANA

¿A QUIÉN OCULTO LA PERSONA QUE REALMENTE SOY?

Me muestro y no me escondo

COMUNICANDO CON ASERTIVIDADMIS LÍMITES

Esta semana te propongo que practiques tu autenticidad sin pedir permiso ni justificarte

Imprime o descarga el documento ME MUESTRO Y NO ME ESCONDO

Que encontrarás en el grupo de WhatsApp

DERECHOS ASERTIVOS (1)

Busca un lugar y momento tranquilo de reflexión

Y completa las frases que encontrarás en el documento

Repite estas frases delante del espejo

Para integrar en ti este discurso más valiente y amoroso

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Tus avances y logros ejerciendo tu asertividad con esta carta

Cartas de mayo 2025

Carta 40

Semana 1

Carta 37

Semana 2

Carta 11

Semana 3

Carta 3

Semana 4