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Categoría: Hambre emocional

PROPÓSITO: ADELGAZAR (un año más!)

CONSÍGUELO EN 4 SENCLLOS PASOS. Como cada comienzo de año es probable que hayas hecho tu lista de propósitos. Y que entre ellos esté, una vez más, el quitarte esos kilos que te sobran. Y, como cada año, es muy probable que inicies el año con la “firme” determinación de comenzar … una vez que […]

NAVIDAD SIN ENGORDAR

MIS 5 MEJORES TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD (¿Prefieres ver este post en vídeo? Pincha aquí) En aquellas épocas en las que estaba en guerra con mi peso (y han sido muchas a lo largo de mi vida) la llegada de la Navidad suponía una pesadilla. Hubiera querido dormirme al comenzar, y despertarme pasados […]