PARA ADELGAZAR, ÁMATE MÁS!

FELIZ DÍA DEL AMOR (Propio) Carmen compartía su vida con otra mujer, Rosa. Ya casi no recordaba cuántos años llevaban juntas. Al principio su relación era maravillosa. Deseaban estar todo el [...]

La semana pasada estuve esquiando. Vivir en Lanzarote tiene la ventaja de que tenemos sol y playa todo el año; así que, desde que vivó aquí, comencé a coger vacaciones en invierno para ir una [...]

¿Cuántas veces a lo largo de tu vida has pensado en adelgazar?  Recuerdo una tarde que estaba ayudando a mi hija Blanca (que por aquel entonces tendría unos 9 años) con sus deberes de [...]

CONSÍGUELO EN 4 SENCLLOS PASOS. Como cada comienzo de año es probable que hayas hecho tu lista de propósitos. Y que entre ellos esté, una vez más, el quitarte esos kilos que te sobran. Y, como [...]

(¿Prefieres ver este post en vídeo? Pincha aquí) En aquellas épocas en las que estaba en guerra con mi peso (y han sido muchas a lo largo de mi vida) la llegada de la Navidad suponía una [...]

¡Feliz Año Nuevo! Aprovecho este post para desearte … que abras tu mente y tu corazón a todo lo que te traiga el 2021, sea lo que sea. Porque lo que tenga que pasar, pasará. Y será tu forma [...]

Último día de este año 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ Un día para cerrar ciclos, colocar puntos finales, dar gracias por lo bueno, y por lo malo ya pasado. [...]

 “¿Quiénes son las personas más importantes de tu vida, aquellas a las que más amas?” Esta es una pregunta que formulo  a menudo a mis alumnas al comienzo de los cursos o de los procesos de [...]

Hoy reflexiono contigo sobre tu identidad como mujer. Puede que pertenezcas, como yo, a esa generación de mujeres a las que nos inculcaron que, a diferencia de la generación anterior, podíamos [...]

Hoy quiero compartir contigo una actividad que he propuesto a las participantes del Taller “Plena y Feliz con +50” y que han acogido con gran alegría. Se trata de crear un tarro de [...]