“¿Quiénes son las personas más importantes de tu vida, aquellas a las que más amas?”

Esta es una pregunta que formulo  a menudo a mis alumnas al comienzo de los cursos o de los procesos de mentoría emocional.

Y sus respuestas más habituales son “mis hijos, mis padres, mi pareja, mis amigos, mi perro/gato (que también es parte de mi familia)” …

Estas respuestas obedecen a un concepto muy claro: amar es dar prioridad a las necesidades de los demás frente a las tuyas propias; y lo contrario es egoísmo.

¿O no?

1. si los demás no ponen tus necesidades por encima de las suyas es que no te quieren.

2. para demostrar tu amor a los demás debes dejar de lado tus propias necesidades.

El resultado: corres todo el día sin llegar a satisfacer las expectativas de los demás y, a menudo, terminas tu día  agotada, con una sensación de frustración y/o culpabilidad, que te lleva a exigirte más al día siguiente.

¿Te reconoces en esta situación?

Pues ¡ha llegado el momento de hacer algo distinto! Porque como “el cuerpo grita lo que la mente calla”, la carga emocional que conlleva este tipo de “amor” termina manifestándose en tu cuerpo en forma enfermedades, estrés, ansiedad, depresión, …

Ademas, esta forma de “amor” que te sitúa al final de tus prioridades y mide tu valía en función de tu capacidad de estar ahí para todos los demás (padres, hijos, hermanos, amigos, …) envía a tu cerebro un mensaje implícito de falta de valor hacia ti misma. 

Hace algún tiempo me tropecé con un vídeo de Wyne Dyer en el que hablaba del “Amor en Acción” . En él hacía una pregunta muy clara: ¿quién puede dar lo que no tiene para sí?

Para amar a los demás es imprescindible comenzar por sentir Amor por ti misma, Respeto por ti misma,  Confianza en ti misma. Y que cada uno de tus actos se apoye en el Amor Propio. Eso es Amor en Acción.

Y cuando ponemos este Amor en Acción, no solo damos Amor, sino que atraemos a nuestras vidas el Amor de los demás.

Y tú, ¿cuánto Amor tienes en tu vida?

Comienza hoy tu camino de regreso hacia el Amor Propio.

Author: Paloma Fernández CastroTe acompaño a gestionar las emociones que ocultas tras la comida ... y a adelgazar. Mentora Emocional. Máster Coach personal y profesional. Certificada internacionalmente en Inteligencia Emocional por Paul Ekman. Certificada en PNL por Meta International con Frank Pucelik. Licenciada en CC Económicas y Empresariales por la Complutense de Madrid. Diplomada en Informática por la Universidad Pontificia de Salamanca. Máster en Formación On Line por la Escuela Europea Formación para Formadores. Co-autora del libro "¡Sí quiero! (cambiar)". 

Facebook Linkedin