Hoy quiero compartir contigo una actividad que he propuesto a las participantes del Taller “Plena y Feliz con +50” y que han acogido con gran alegría.

Se trata de crear un tarro de momentos especiales.

Consiste en que tomes un tarro (mejor de cristal trasparente, pero si no, sirve cualquier otro recipiente); y que escribas y pongas dentro esos momentos especiales que vives cada día.

Es muy posible que me digas … “Paloma, es que mi día no tiene momentos especiales, los días son iguales unos a otros; y las semanas, meses y años ¡se pasan sin darme cuenta!”

¿Sabías que basta con que pongas tu atención en ello para que comiencen a aparecer momentos especiales en tu vida? Pueden ser momentos de aprendizajes,  o de agradecimiento, de descubrimientos personales, de  encuentros, de pequeños o grandes logros conseguidos, …

Así que, ¿te apuntas a meter tus momentos especiales en un tarro? Dí síííííí 🙋‍♀️

Comienza decorando un tarro y metiendo este momento especial en él: el momento en el que has decidido comenzar a ponerle atención a los momentos especiales de tu vida.

¿Ves lo fácil que es?

Me encantará que compartas tus momentos especiales conmigo en los comentarios y que nos envíes una foto de tu tarro.

Author: Paloma Fernández CastroTe acompaño a gestionar las emociones que ocultas tras la comida ... y a adelgazar. Mentora Emocional. Máster Coach personal y profesional. Certificada internacionalmente en Inteligencia Emocional por Paul Ekman. Certificada en PNL por Meta International con Frank Pucelik. Licenciada en CC Económicas y Empresariales por la Complutense de Madrid. Diplomada en Informática por la Universidad Pontificia de Salamanca. Máster en Formación On Line por la Escuela Europea Formación para Formadores. Co-autora del libro "¡Sí quiero! (cambiar)". 

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