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8 Comentarios

  1. como y cuanto mal he hecho las cosas!!! menos mal que me van a servir para aprender….. sin duda lo peor que voy a llevar creo que será conseguir cumplir los planes, pero lo voy a conseguir

  2. Debo personalizar mi objetivos, planificarlos, realizar una preparación antes de empezar y ponerme en acción y celebrarlo… este método es un buen atajo.

  3. Me parece un regalo haber terminado esta unidad y poder ponerla en marcha, siento que estoy en el camino.

  4. Debo pner un objetivo clzro y utilizar las 5p para llevarlo a cabo, hacerme preguntas sobre mi camino ela anterior y el futuro, y ahora q hago para cambiar y seguir

  5. También me resulta complicado pensar en alguna recompensa que no sea comida, por qué no veo tomarme un tiempo para mí como una recompensa

  6. He realizado en otras ocasiones trabajos con objetivos y estoy acostumbrada a trabajar y esforzarme, pero me he dado cuenta de que la recompensa, aunque me la marcaba no llegaba nunca a concedérmela y materializarla. Y eso es hacer Trampa y no cumplir el trato. Me ha gustado aprender que hay que ser justo con el cerebro y cumplir con lo que se le “promete”, de otra forma se rebela y trabaja en nuestra contra.

  7. Ahora que leo el comentario de Eva mi premio consistía en comer el desayuno que tanto me gusta cuando consiga mi objetivo. No puedo premiarme con eso? No premia el esfuerzo? Puede volver a desencadenar la emoción que estoy intentando controlar?

  8. Como me cuesta elegir recompensas que no sean comida!! Gracias por estas 6 preguntas que tanto me están ayudando!!


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