MÓDULO 3: LECCIÓN 2 – Mi Peor Enemigo

6 respuestas

1. ME ENCANTA ESTE VIDEO !! CLASE MAGISTRAL SOBRE COMO SOMOS Y FUNCIONAMOS !! ESTE PROGRAMA ES MARAVILLOSO PARA QUITAR KILOS EMOCIONALES Y PONERLOS DE AMOR !! GRACIAS PALOMA Y EQUIPO

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2. Esta lección me deja aún más claro que el estrés es mi peor enemigo y lo tengo activado más de lo que me gustaría y se durante años de quien y de qué me he querido defender y por lo que he creado tantas capas de grasa para defenderme ,ahora toca ….QUERERME .. DARME KILOS DE AMOR PROPIO …Y APLICAR LA PROA …PARAR
   RESPIRAR
   OBSEVAR
   ACTUAR
   Para llevar MI VIDA A BUEN PUERTO

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3. Esta lección me ha encantado. He descubierto que vivo con el piloto automático activado pero ahora he aprendido a cómo desactivarlo, algo que me va a servir para siempre. Me gustado mucho enterarme que que yo soy la que decido ser feliz o la que decido vivir sufriendo. Poco a poco y practicando, practicando, practicando todo esto se convertirá en hábito.
   Tengo que decir que esta lección me ha gustado mucho porque ha sido muy aclaratoria en muchos aspectos en mi vida y cómo lo habla la super comunicadora Paloma que todo lo que dice lo hace fácil

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4. Comprobé en primera persona cómo me había hinchado el estrés; así lo pensé entonces y aunque en ese momento no sabía porqué, ahora sí lo sé y además tengo la suerte de tener herramientas para bajarlo: Parar-Respirar-Observar-Actuar. Nuestro cuerpo también tiene su intención positiva al activar el modo defensa, aunque el resultado no sea de mi agrado.

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5. Totalmente cierto como el estrés puede dominar tu vida. Una herramienta muy simple pero a la vez muy funcional y lógica PROA. Seguro que la pondré en práctica pq solo depende de mi el llevarla a cabo y el beneficio es bastante importante.

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6. Conseguir gestionar una situación de estrés lo encuentro muy interesante. El método PROA, lo voy a poner en practica ya!

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