Por Diossssss, ahora voy entendiendo! Desde los 11 años que mi mamá me mandó a un dietologo, empecé con la del dr favaloro, y hasta hoyyyy no he parado! Hasta el miércoles pasado fui a la nutricionista… Hasta que algo me decía que estaba en mi interior la solución… 50aaaaaa años ahorrando grasa…Gracias Paloma
Me doy cuenta que mi cuerpo era como un banco, y como buen banco dedo invertir las reservas para sacar más beneficio. Hoy tomo conciencia que no necesito acumular es momento de invertir para liberar. ADIOS A LAS DIETETAS
Que ejercicio más liberador , había acumulado muchas dietas a lo largo de mi vida y con ellas muchas sensaciones frustración , tristeza, atracones posteriores…
Realmente se por experiencia que las dietas no funcionan pero aprender el motivo es liberador.
Pues la verdad que yo nunca había hecho dieta, de hecho siempre decía que yo no seria capaz de hacer dieta porque no soy constante ni sufrida. Y un buen día, hace unos pocos años, comencé a hacer dieta, hicimos la dieta dukan, estaba muy de moda, y sí, perdimos peso, pero creo que tenia 4 fases y nos quedamos en la segunda, fuimos a un nutricionista que ya el primer día me deprimió porque me dijo la edad corporal que tenía en base a la grasa que había en mi cuerpo, eran unos cinco años más, y me desmoralizó, no creo que duráramos ni dos semanas.
Pasó el tiempo y llegó la menopausia con tan solo 44 años, empecé a hincharme como un globo, era impresionante. Fui a un medico naturista y me recomendó hacer ayuno intermitente, y sí perdí algo de peso, y sobretodo, frené el seguir cogiendo más. Con el tiempo nos relajamos, ahora comíamos muy sano, pero no del todo creo yo, habíamos simplemente mejorado la alimentación.
Este verano, fui a otro naturista que había ayudado muchísimo a mi hermano con el vitíligo, y perdí un par de kilos. En este momento comemos muy natural y sano pero sigo sin perder peso. Y bueno, cada vez lo tengo más claro, está en mi mente, es mi estrés, la falta de quererme y de valorarme, mis miedos y todos las secuelas psicológicas que me han dejado los últimos años de mi vida, que han sido un tanto complicados.
No podría haber encontrado un lugar mejor donde sanar.
Gracias por todo
Que gran aprendizaje. Siempre haciendo dieta para perder peso y lo que hemos conseguido es aumentarlo!! Deseando saber cómo hacer que deje de almacenar por si acaso
Las dietas no funcionan porque te causan más estrés del que ya tienes, ya… 🙂 y después efecto yo-yo…
Me va a costar hacer el ejercicio porque me gusta guardar las cosas jajajaj!!! La cosa es acumular… En fin, Sonia…
Menuda clase más interesante!!!! He sido siempre delgada, aunque nunca me he visto así. De eso me estoy dando cuenta ahora. Desde hace unos años he ido cogiendo kg, no muchos, pero los suficientes para perder más autoestima. El año pasado hice una dieta con la que pasé mucha hambre pero perdí lo que quería. Ahora peso 2 kg más que antes de empezarla. Y eso que sigo cuidándome. Ahora ya entiendo por qué. Muchas gracias!
He hecho más de 5 dietas desde luego, desde los 14 años hago dietas.
Ninguna me ha funcionado a largo plazo.
Si no desde el principio, casi todas me han provocado estrés y ansiedad.
Me identifico totalmente con está elección.
Cuanto he aprendido!! Que mi cuerpo ahorra grasas cuando hago dietas, que despues tengo más hambre y un metabolismo más bajo. Este es el metodo ahorro, mi cuerpo acumula, por si acaso, es verdad que pierdo peso, pero volveré a tomarlo con más fuerza y grasa acumulada. Me ha dado mucha luz ver el ciclo. Gracias
12 Comentarios
Claro que he hecho más de 5 dietas,en cuanto localice todas las quemo en la chimenea.
Soy una mujer delgadaaaaaaaaa
Por Diossssss, ahora voy entendiendo! Desde los 11 años que mi mamá me mandó a un dietologo, empecé con la del dr favaloro, y hasta hoyyyy no he parado! Hasta el miércoles pasado fui a la nutricionista… Hasta que algo me decía que estaba en mi interior la solución… 50aaaaaa años ahorrando grasa…Gracias Paloma
Me doy cuenta que mi cuerpo era como un banco, y como buen banco dedo invertir las reservas para sacar más beneficio. Hoy tomo conciencia que no necesito acumular es momento de invertir para liberar. ADIOS A LAS DIETETAS
Que ejercicio más liberador , había acumulado muchas dietas a lo largo de mi vida y con ellas muchas sensaciones frustración , tristeza, atracones posteriores…
Realmente se por experiencia que las dietas no funcionan pero aprender el motivo es liberador.
Pues la verdad que yo nunca había hecho dieta, de hecho siempre decía que yo no seria capaz de hacer dieta porque no soy constante ni sufrida. Y un buen día, hace unos pocos años, comencé a hacer dieta, hicimos la dieta dukan, estaba muy de moda, y sí, perdimos peso, pero creo que tenia 4 fases y nos quedamos en la segunda, fuimos a un nutricionista que ya el primer día me deprimió porque me dijo la edad corporal que tenía en base a la grasa que había en mi cuerpo, eran unos cinco años más, y me desmoralizó, no creo que duráramos ni dos semanas.
Pasó el tiempo y llegó la menopausia con tan solo 44 años, empecé a hincharme como un globo, era impresionante. Fui a un medico naturista y me recomendó hacer ayuno intermitente, y sí perdí algo de peso, y sobretodo, frené el seguir cogiendo más. Con el tiempo nos relajamos, ahora comíamos muy sano, pero no del todo creo yo, habíamos simplemente mejorado la alimentación.
Este verano, fui a otro naturista que había ayudado muchísimo a mi hermano con el vitíligo, y perdí un par de kilos. En este momento comemos muy natural y sano pero sigo sin perder peso. Y bueno, cada vez lo tengo más claro, está en mi mente, es mi estrés, la falta de quererme y de valorarme, mis miedos y todos las secuelas psicológicas que me han dejado los últimos años de mi vida, que han sido un tanto complicados.
No podría haber encontrado un lugar mejor donde sanar.
Gracias por todo
Que gran aprendizaje. Siempre haciendo dieta para perder peso y lo que hemos conseguido es aumentarlo!! Deseando saber cómo hacer que deje de almacenar por si acaso
Las dietas no funcionan porque te causan más estrés del que ya tienes, ya… 🙂 y después efecto yo-yo…
Me va a costar hacer el ejercicio porque me gusta guardar las cosas jajajaj!!! La cosa es acumular… En fin, Sonia…
Toda la vida a dieta, he probado todas las que ha dicho Arancha!! Y cumplo a la perfección el estudio de ese señor, dieta seguido de atracones.
Toda la vida a dieta, y la solución era la no dieta.. todo esta en nuestros pensamientos y en gestionar las emociones
Menuda clase más interesante!!!! He sido siempre delgada, aunque nunca me he visto así. De eso me estoy dando cuenta ahora. Desde hace unos años he ido cogiendo kg, no muchos, pero los suficientes para perder más autoestima. El año pasado hice una dieta con la que pasé mucha hambre pero perdí lo que quería. Ahora peso 2 kg más que antes de empezarla. Y eso que sigo cuidándome. Ahora ya entiendo por qué. Muchas gracias!
He hecho más de 5 dietas desde luego, desde los 14 años hago dietas.
Ninguna me ha funcionado a largo plazo.
Si no desde el principio, casi todas me han provocado estrés y ansiedad.
Me identifico totalmente con está elección.
Cuanto he aprendido!! Que mi cuerpo ahorra grasas cuando hago dietas, que despues tengo más hambre y un metabolismo más bajo. Este es el metodo ahorro, mi cuerpo acumula, por si acaso, es verdad que pierdo peso, pero volveré a tomarlo con más fuerza y grasa acumulada. Me ha dado mucha luz ver el ciclo. Gracias