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9 respuestas
Hoy he aprendido que la Motivación es mucho más fuerte que la motivación, así que tengo que preguntarme más el Para Que? y ahí encontraré el verdadero valor que me mueve y me motiva
Yo todo los días antes de dormirme me premio con mis 3 momentos especiales del día, y es algo que me permite empezar a dormir muy relajada y contenta. Me voy a ir dando kilos de alegría, y mi mayor premio va a ser ponerme ropa que antes no me valía y que me encanta y salir con ella a la calle y darme un paseo.
Es muy importante la MOTIVACIÓN, solo la fuerza de voluntad no sirve pq sino lo consigues te DESMOTIVAS para conseguir TU OBJETIVO. Tener siempre visualizado MI PARA QUE, recompensar mis logros, AUTOMOTIVARME, saber que la MOTIVACIÓN VIENE DE DENTRO DE MI. Ser flexible con mis tiempos y no agobiarme por haberlo hecho en el tiempo marcado y sobretodo NO ESTRESARME POR ELLO.
Mi proximo premio quedar con mis amigas a tomar un café.
Siempre pensa que tendria que tener mucha fuerza de voluntad para lograr algo, pero en esta clase he descubierto que la motivacion es superior y con ella todo es posble, y si añado a esa motiviacion =accion, el resultado llegara. Tambien elapoyo del grupo es total, compartir el camino ayuda mucho . Y como premio el sabado que viene me voy a la playa con mis amigas.
Increíble la cantidad de trucos que hay para mantener alta la motivación y no tener que recurrir nunca a la fuerza de voluntad, que es tan efímera. Comparto con vosotras el próximo premio que me daré en cuanto las circunstancias lo permitan, que es hacer una excursión a la montaña con mis dos hijos, localizar una zona alta con vistas espectaculares en un día despejado y hacernos una foto los tres que nos recuerde siempre ese día.
He aprendido que no voy a necesitar fuerza de voluntad, siempre que mi motivacion sea alta, que debo automotivarme si me comenzara a faltar, preguntandome PARA QUE? para que coense este taller.
Que debo ser flexible con los tiempos y trazarme objetivos cortos y alcanzable y sobre todo premiarme con aquello que me apaciona, que logra que me mueva
He descubierto que la fuerza de voluntad es inversamente proporcional a la motivación, que cuando esta me falle, busque mi PARA QUÉ, localice mi valor esencial y me visualice con el objetivo conseguido. Quiero ser más flexible, premiarme por mis logros, establecer objetivos pequeños y alcanzables. Y quiero conectar con aquello que me mueve!
Hoy he aprendido que la Motivación es mucho más fuerte que la motivación, así que tengo que preguntarme más el Para Que? y ahí encontraré el verdadero valor que me mueve y me motiva
Yo todo los días antes de dormirme me premio con mis 3 momentos especiales del día, y es algo que me permite empezar a dormir muy relajada y contenta. Me voy a ir dando kilos de alegría, y mi mayor premio va a ser ponerme ropa que antes no me valía y que me encanta y salir con ella a la calle y darme un paseo.
Mi próximo premio va a ser una excursión por el bosque de la Marquesa, algo que siempre quiero hacer y nunca encuentro el momento.
Es muy importante la MOTIVACIÓN, solo la fuerza de voluntad no sirve pq sino lo consigues te DESMOTIVAS para conseguir TU OBJETIVO. Tener siempre visualizado MI PARA QUE, recompensar mis logros, AUTOMOTIVARME, saber que la MOTIVACIÓN VIENE DE DENTRO DE MI. Ser flexible con mis tiempos y no agobiarme por haberlo hecho en el tiempo marcado y sobretodo NO ESTRESARME POR ELLO.
Mi proximo premio quedar con mis amigas a tomar un café.
Siempre pensa que tendria que tener mucha fuerza de voluntad para lograr algo, pero en esta clase he descubierto que la motivacion es superior y con ella todo es posble, y si añado a esa motiviacion =accion, el resultado llegara. Tambien elapoyo del grupo es total, compartir el camino ayuda mucho . Y como premio el sabado que viene me voy a la playa con mis amigas.
Mi próximo premio va a ser descansar después de comer entre semana (unos 10-15 minutos). Gracias Paloma
Increíble la cantidad de trucos que hay para mantener alta la motivación y no tener que recurrir nunca a la fuerza de voluntad, que es tan efímera. Comparto con vosotras el próximo premio que me daré en cuanto las circunstancias lo permitan, que es hacer una excursión a la montaña con mis dos hijos, localizar una zona alta con vistas espectaculares en un día despejado y hacernos una foto los tres que nos recuerde siempre ese día.
He aprendido que no voy a necesitar fuerza de voluntad, siempre que mi motivacion sea alta, que debo automotivarme si me comenzara a faltar, preguntandome PARA QUE? para que coense este taller.
Que debo ser flexible con los tiempos y trazarme objetivos cortos y alcanzable y sobre todo premiarme con aquello que me apaciona, que logra que me mueva
He descubierto que la fuerza de voluntad es inversamente proporcional a la motivación, que cuando esta me falle, busque mi PARA QUÉ, localice mi valor esencial y me visualice con el objetivo conseguido. Quiero ser más flexible, premiarme por mis logros, establecer objetivos pequeños y alcanzables. Y quiero conectar con aquello que me mueve!
Mi próximo premio va a ser, sentarme a leer una novela una tarde, no necesariamente porque no tenga nada que hacer sino porque quiero