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10 respuestas

  1. Yo soy bastante cuadriculada, sé marcar prioridades y hace bastante que no soy muy exigente y he levantado el pie del acelerador,en casa ayudan,tras el taller he aprendido a dejar cosas que no son importantes y me estoy yendo a dormir antes y sin llegar sin aliento y me voy a leer que me apetece mucho.
    La compra se hace días fijos y ya compro para la comida de la semana, los fines de semana cocino de sobra, xq hay días que igual solo comemos dos, ahora no me importa que sobre comida xq así tengo para otro día, antes me molestaba que sobrase y terminaba comiendo de más, cambio de mentalidad

  2. Siempre me ha gustado organizarme, agendar, planificar… Soy “doña papeles”, listas por todas partes, post-it enganchados con recordatorios… agendas físicas, digitales, aplicaciones recordatorio, etc, etc… la teoría, al menos en parte, me la sé. Mi principal reto es la constancia, no saltarme lo que he previsto, planificado, agendado, ya que a menudo me encuentro con que hago cambios de planes a última hora, en función de si me “apetece” hacer aquéllo o lo otro, si tengo energía, si procrastino… etc. Estaré pendiente de qué puedo mejorar en este sentido, ya que no me siento cómoda cuando me salto los planes, es como si me traicionara a mí misma.

  3. Me cuesta mucho planificar tantos días , quizás sea mejor hacerlo en pocos días. El hecho de sentarme y ponerme a pensar que voy a comer, tengo que trabajarlo más para poder comer sano y variado.Yo el Butch Cooking lo utilizo para algunas cosas como las legumbres o la Quinoa para utilizarlas en ensaladas que es lo más rápido de preparar y y solo le agrego alguna otra cosa al momento de comer .

  4. he tomado conciencia de que he dejado de organizar mi tiempo, a pesar de que ya conocia esta tecnica, se me habia olvidado, asi que reconecto con ella y ademas, tomo conciencia de que me pongo demasiadas cosas …pues siempre se quedan cosas pendientes por hacer, por tanto mi emocion es negativa…no tengo tiempo, asi que empiezo YA a buscar apoyo

  5. la verdad es que el tema de la compra lo llevo controlado, lo de cocinar medio también, porque delego muchas cosas en mi hijo, pue le gusta mucho la cocina, por tanto suelo organizar la semana, no tan bien como dice el video, pero si que lo hago, y mi hijo o mi marido colaboran en el toque final para las comidas principales, de forma que al llegar a casa del trabajo casi que está todo listo. EL problema es lo es urgente o importante después de comer, que éso si que debo planificar bien, pues ahí si que fallo, y me cuesta sentarme y comer con tranquilidad porque siempre hay cosas que hacer después. A pesar de ello he mejorado mucho en el tema de la compra, y éso me motiva a seguir haciéndolo

  6. Me cuesta un mundo delegar, soy doña yopuedocontodo, pero luego voy con la lengua fuera y dejándome cosas por ahí que debería hacer (por y para mi) en un estado de pendiente forever … voy a trabajar el tema de la delegación, y bajar expectativas y exigencias si las cosas no se han hecho exactamente como las habría hecho yo, a veces es una chorrada y me genera un estrés innecesario.

  7. Soy una persona muy organizada, el tema de planificación lo tengo bastante controlado . En referencia a delegar tareas con los años he aprendido que por muy super woman te sientas una no puede con todo. En una casa todos deben participar:

  8. Este tema yo ya lo tenía trabajado con el video del «Batch cooking» que vimos hace alguna semana. Lo que yo veo muy difícil en mi caso es la delegación…no tengo en quien delegar…le daré una vuelta con las tareas que mi hijo puede hacer…pero veo pocas. La planificación del menú ya la estoy haciendo los domingos y la compra los lunes. Me va muy bien y estoy probando muchas recetas nuevas que me están encantado…a mi y a mi hijo. Comemos sano y nos divertimos.

  9. yo no afino a la hora de delegar y urgente, y sacar de la lista cosas no importantes ,por tanto dia y hora en la agenda¡ no me tengo que olvidar que mi cerebro es tonto y hay que darselo machacado….¡¡¡¡

  10. Algunas cosas ya las tenía planificadas. Siempre hago la compra los viernes a mediodía al salir del trabajo. Optimizo tiempo del fin de semana y no hay mucha gente. Aquí el problema es que no sé qué comprar en cuanto a verduras y legumbres.

    La planificación me falla, tanto en casa como en el trabajo. Voy haciendo las cosas según surgen aunque en el trabajo priorizo a veces. Y me doy cuenta de que desperdicio tiempo y energía.

    Ahora mismo estoy escuchando a Paloma y cocinando varias cosas. Sé que es bueno para mí pero mi pensamiento es «se me va el domingo y no he disfrutado. Estoy aquí haciendo algo que no me gusta».

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