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LECCIÓN 3 – La Corporalidad y tu Nivel de Energía

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Showing 8 comments
  • marta frias jimenez
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    Impresionante lo que unas posturas pueden hacer cambiar la energía. Lo notas, es eficaz, me he descubierto sonriendo y sentía como si mi cerebro sonriera también. Flipante. Gracias…

  • Sonia Emilia Cardona Aparicio
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    Me han encantado estas cuatro posturas, pienso ponerlas en practica. Con una musica o incluso con algun olor.
    APERTTURA cancion JERUSALEMA olor o accion UNAS REPIRACIONES PROFUNDAS
    PODER cancion LA GITANA, olor o accion YO PUEDO, YO QUIERO
    ACCION cancion DRAMAS Y COMEDIAS DE FANGORIA, olor o accion SONREIR
    RELAX cancion cualquier mantra GAYATRI MANTRA DE DEVA PRENAL, olor o accion oler el mar

  • Yolanda Segovia Segovia
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    Muy interesantes las cuatro posturas, aunque yo las he tenido que “adaptar”, gran poder el del cerebro sobre el cuerpo.

  • Montse Marquina
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    Me ha encantado el ejercicio, es increíble como cambia la energía según la postura de mi cuerpo, otra herramienta que me acompañará sin duda en mi día a día. Poniéndole banda sonora a mi vida . Gracias de nuevo Paloma

  • yoli.aguilera
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    Mi nivel de energia ha variado segín la postura elegida
    En apertura ha pasado de 3 a 7
    En Poder de 7 a 8
    En acción de 8 a 10
    En relax he bajado a 4
    Música elegida:
    Apertura – Barganza (Hevia)
    Poder – Carros de Fuego (Vangelis)
    Acción – Acabo de llegar (Fito y Fitipaldi)
    Relax- Aniron (Enya)

  • Marta Guzman
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    Qué poderío y energía con las posturas. Son estupendas. He disfrutado de las 4 y de buscar la música para acompañarlas: Apertura, Poder, Acción y Relax. Esta herramienta me la quedo sin duda, y va al tarro de los momentos especiales.

  • Sara Corral Gregorio
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    Empecé a ver el video con un 5 sobre 10 de energía y después de practicar los 30 segundos de cada postura sentí realmente que mi energía era mayor, diría un 8-9. Interesante ejercicio y muy divertido también buscar las canciones que relaciono con cada postura y practicarlas escuchando esas cuatro canciones. Una vez más, aprendiendo y divirtiéndome al tiempo 🙂

  • Cristina MENDIVIL FERRER
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    Me han encantado las cuatro posturas y lo potentes que son. Parece mentira que el cerebro que siempre está rumiando pensamientos, pueda seguir a mi cuerpo y con ello pasar a la acción, o empoderarme o simplemente, relajarme. Buscando ya mis “bandas sonoras”!!!

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