LECCIÓN 3 – Los Materiales
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A mi me ha pasado entrar en bucle con el pensamiento de comer. He salido andary por el camino he pensado comer a la vuelta. Desde que he empezado este programa de plena y feliz, NO me ocurre. Estoy observándose que como menos cantidad. Mis menús ya son saludables. Quiero saciar el hambre con menos comida. Hasta que siento pesadez de estómago no me paro. A veces seguiría tragando comida
Materiales muy adecuados