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1 Comentario

  1. Me encantó abrir mi mente con las posibilidades que tengo al usar salsas y condimentos frescos para resaltar los sabores de la comida. Hacer el plan se me dificulta, tengo alguna resistencia que aún no detecto porqué, pero entiendo que me conviene hacerla porque de ahí viene el éxito de mi alimentación semanal. Me quedo con la planificación, la lista de compras (que ya la hago), solo que es como la lista de la compra de siempre para ver qué cocino en la semana y ahora es basada en un plan. Leer etiquetas, comer lo más fresco y sencillo posible, hidratarme todo el día, usar los colores de los alimentos. Diseñar mis objetivos Smart, usar la herramienta del 1,2,3. Wow muchas cosas nuevas y útiles.


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