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LECCIÓN 4 – Sólo depende de míhttps://palomafernandezmentoraemocional.com/wp-content/uploads/2023/02/palomafernandezlogotipofondoclaro.pngPaloma Fernández Mentora Emocionalhttps://palomafernandezmentoraemocional.com/wp-content/uploads/2020/07/foto-proyecto.jpg200px200px
¡Depende de mi!, eso siempre lo he tenido claro, lo que no tengo claro es como gestionar ese objetivo clave que me ayude y que tanto necesito para cambiar. Pienso en la rueda y tal vez ahí está la respuesta ya que es lo más tangible de ver que area necesito mejorar.Se que con vuestra ayuda lograré aclarar mis pensamientos para poder priorizar a la hora de plantearme mis objetivos.
Creo que siempre he sabido que depende de mi el bajar de peso pero lo hacia todo mal, buscaba formas, alternativas, hacia ejercicio, etc pero queria resultados rapidos y como no los conseguia, abandonaba todo, también cuando las cosas no funcionaban buscaba otros culpables…
que importante es ponerse pequeños objetivos, no me ha sido tan dificil tomar más agua, pero el pan es mi coco y el queso, ya el chocolate que es mi vicio pasó a segundo termino, voy a buscar la forma de ponerme objetivos que me ayuden a salir de este hoyo.
Para mí esta lección ha sido clarificadora. Hacer ejercicio (aunque importantísimo) no es mi primera prioridad ahora. Me han pasado cosas en esta semana que me dicen alto y claro que debo centrarme en gestionar mis emociones, sanar o superar cosas del pasado par luego ir a por el ejercicio y cuando llegue ese momento será tal fácil y natural de implementar en mi rutina como lo está siendo el reaprender a comer bien.
Muy interesante la lección, los primeros objeitvos que me estoy marcando me resultan fáciles no tanto de hacer sinó de saber qué es lo que no estoy haciendo bien o dejando de hacer. Lo difícil para mí es a partir de ahora, elegir otras situaciones que quiero cambiar. Espero que con tu ayuda las vaya encontrando.