SESIÓN MAM 4 (31 de marzo de 2021)
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me ha sido de mucha utilidad, por ejemplo comerme descubrir que es un momento idoneo comerme una fruta si llego con hambre mientras mne preparo la comida, no se me habia ocurrido y otra cosa que no sabia era que el ayuno intermitente tiene los beneficios a partir de las 12 horas