EVITA LA ANSIEDAD POR COMER
€57,00
¿Comes sin control y no consigues parar? ¿Sientes vergüenza o culpa después de darte un atracón? ¿Tienes una relación tóxica con la comida?
¿Controlas otras áreas de tu vida, pero no controlas la ansiedad por comer? ¿Comer para aliviar tu ansiedad te está pasando factura en tu peso? ¿Ya no sabes qué hacer para recuperar el control de tu vida y de tu peso?
Si has contestado SÍ, esta Masterclass es para ti!
- Descubre el origen de tu ansiedad
- Aprende estrategias para manejarla
- Toma el control de tu vida para adelgazar
Incluye cuaderno de trabajo y 2 fantásticos regalos más!!
¿Comes sin control y no consigues parar? ¿Sientes vergüenza o culpa después de darte un atracón? ¿Tienes una relación tóxica con la comida?
¿Controlas otras áreas de tu vida, pero no controlas la ansiedad por comer? ¿Comer para aliviar tu ansiedad te está pasando factura en tu peso? ¿Ya no sabes qué hacer para recuperar el control de tu vida y de tu peso?
Si has contestado SÍ, esta Masterclass es para ti!
Una masterclass monográfica con la que te LIBERARÁS DE TU ANSIEDAD POR LA COMIDA y evitarás los atracones por ansiedad.
Descubre cómo superar la ansiedad por comer y aprende técnicas prácticas para manejar tus emociones, evitar los atracones y cultivar una relación saludable con la comida para adelgazar
- Reconocerás y comprenderás los factores emocionales, psicológicos y hormonales que desencadenan tu ansiedad por comer
- Identificarás patrones de alimentación emocional, atracones y el uso de la comida como mecanismo de escape
- Aprenderás herramientas prácticas para gestionar tus emociones de manera efectiva y construir una relación más saludable con la comida
- Descubrirás cómo tomar el control de tus hábitos alimentarios y de tu bienestar emocional
- y qué actitudes son necesarias para un cambio real en tu vida.
Incluye cuaderno de trabajo y 2 fantásticos regalos más!!
Pepa Muñoz Vega –
Esta masterclass es ideal para aprender a gestionar la ansiedad que te lleva a comer en piloto automático y de manera compulsiva.
Te ayuda a comprender el origen que te ha llevado a esa situación, y desde ahí, empezar a practicar con las herramientas que te proporcionan la clave para mejorar tu relación con la comida.
También es ideal para soltar peso con alegría y toda la buena vibra y conocimientos de Paloma. Muchas gracias.
Maite Tarrés –
Master class Muy completa que nos enseña a reconocer los síntomas físicos y emocionales que nos provocan la ansiedad por la comida.
Nos proporciona herramientas y tecnicas para superarla de una manera fácil y amena
Maite Tarrés –
Muy buena clase para entender lo que es la ansiedad.
Identificar los síntomas físicos y emocionales que nos provocan la ansiedad por la comida. Tener soluciones para superarla gracias a las herramientas que nos enseña
Alejandra Monteagudo –
Excelente máster Class, herramientas fáciles y que nos ayudan a detectar nuestros pilotos automáticos con respecto a la comida y cómo desactivar los. Gracias Paloma por ayudarnos en el camino.
Maria –
Masterclass muy completa. Hace que tengas consciencia de tu origen por la ansiedad por la comida. Y una vez que entiendes ese porque y las causas que la originan, te da herramientas muy sencillas para gestionarla. La recomiendo sin duda.
Mariam Camprubí –
Realmente saber ver y valorar lo que nos hace hacer, sentir y tomar acción la ansiedad, es como abrir los ojos para poder prestar mas atención y tener una mejor comprensión a nuestra rutina, con las herramientas que se nos enseñan, todo es más fácil detectarlo y remediarlo, para así conseguir nuestro objetivo, dejándonos de sabotear continuamente ignorando situaciones en las cuales previamente no habíamos prestado la atención que debíamos y se merece el comer diario en nuestra vida. Asi se puede tener una mejor relación con la comida y al poderlo gestionar de buena manera, eso nos hace sentir tranquilidad y felucidad a la vez.
Gracias Paloma por darnos esa información y herramientas tan fáciles y efectivas!
Maria Teresa Sanz Sedano –
Impresionante ver que lo que me pasa con la comida, no es mi culpa. Hacer cosas diferentes y me siento diferente y gestiono mi adicción a la comida . Gran ayuda las técnicas y herramientas de gestionar mis emociones.
Montse Marquez –
Herramienta fantástica para poder controlar la ansiedad. Las pautas que utilizan son de gran ayuda