¿ABRAZO O NEVERA?

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¿Desde que comenzó la pandemia te has sentido angustiada, frustrada, estresada, asustada, aburrida, indignada, apática, enfadada, con ansiedad o triste?

¿Vas pasando de una emoción a otra, sintiendo que has perdido el control de tu vida?

¿Visitas la nevera o la despensa con más frecuencia de lo habitual, y ya estás notando que has subido de peso?

Si has respondido SÍ, ¡Esta formación es para ti!

¿Desde que comenzó la pandemia te has sentido angustiada, frustrada, estresada, asustada, aburrida, indignada, apática, enfadada, con ansiedad o triste?

¿Vas pasando de una emoción a otra, sintiendo que has perdido el control de tu vida?

¿Visitas la nevera o la despensa con más frecuencia de lo habitual, y ya estás notando que has subido de peso?

Si has respondido SÍ, ¡Esta formación es para ti!

Y además, tengo una GRAN NOTICIA:

No solo es posible superar esta fase sin subir de peso sino que, además, este es el momento perfecto para aprender a manejar tus emociones lejos de la nevera 😀.

¿Sabes por qué?  Porque hasta ahora el trabajo, la familia, las obligaciones y hasta el tiempo que dedicabas al ocio hacían que los días, los meses y los años pasaran uno detrás de otro sin apenas darte cuenta.

Y, por fin, en medio de esta crisis, empiezas a ver tu vida de otra forma, aunque tus emociones aparecen de forma concentrada. Por eso es el momento de detenerse y mirar: mirar tus emociones y cómo estás manejando el estrés 😣, la incertidumbre 😱, la ansiedad 😨, la angustia 😰, la tristeza 😞, el aburrimiento 😒, la rabia 😡 o la frustración 🤬.

Con “¿Abrazo o Nevera?” comenzarás a conocerte mejor y usar tus emociones de manera positiva en estos tiempos inciertos.

Esta experiencia formativa incluye 5 vídeos, 5 ejercicios y 5 PDF descargables.

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