¿ABRAZO O NEVERA?

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¿Desde que comenzó la pandemia te has sentido angustiada, frustrada, estresada, asustada, aburrida, indignada, apática, enfadada, con ansiedad o triste?

¿Vas pasando de una emoción a otra, sintiendo que has perdido el control de tu vida?

¿Visitas la nevera o la despensa con más frecuencia de lo habitual, y ya estás notando que has subido de peso?

Si has respondido SÍ, ¡Esta formación es para ti!

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Descripción

¿Desde que comenzó la pandemia te has sentido angustiada, frustrada, estresada, asustada, aburrida, indignada, apática, enfadada, con ansiedad o triste?

¿Vas pasando de una emoción a otra, sintiendo que has perdido el control de tu vida?

¿Visitas la nevera o la despensa con más frecuencia de lo habitual, y ya estás notando que has subido de peso?

Si has respondido SÍ, ¡Esta formación es para ti!

Y además, tengo una GRAN NOTICIA:

No solo es posible superar esta fase sin subir de peso sino que, además, este es el momento perfecto para aprender a manejar tus emociones lejos de la nevera 😀.

¿Sabes por qué?  Porque hasta ahora el trabajo, la familia, las obligaciones y hasta el tiempo que dedicabas al ocio hacían que los días, los meses y los años pasaran uno detrás de otro sin apenas darte cuenta.

Y, por fin, en medio de esta crisis, empiezas a ver tu vida de otra forma, aunque tus emociones aparecen de forma concentrada. Por eso es el momento de detenerse y mirar: mirar tus emociones y cómo estás manejando el estrés 😣, la incertidumbre 😱, la ansiedad 😨, la angustia 😰, la tristeza 😞, el aburrimiento 😒, la rabia 😡 o la frustración 🤬.

Con «¿Abrazo o Nevera?» comenzarás a conocerte mejor y usar tus emociones de manera positiva en estos tiempos inciertos.

Esta experiencia formativa incluye 5 vídeos, 5 ejercicios y 5 PDF descargables.

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