Los atracones, y el sentimiento de culpa que los acompaña, son desafíos comunes que muchas mujeres afrontan durante la menopausia. Los atracones están relacionados con tus emociones desagradables, como el estrés, la ansiedad o la tristeza, y te llevan a comer en exceso como una forma de aliviar temporalmente estas emociones. El sentimiento de culpa […]
CONSÍGUELO EN 4 SENCLLOS PASOS. Como cada comienzo de año es probable que hayas hecho tu lista de propósitos. Y que entre ellos esté, una vez más, el quitarte esos kilos que te sobran. Y, como cada año, es muy probable que inicies el año con la “firme” determinación de comenzar … una vez que […]
MIS 5 MEJORES TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD (¿Prefieres ver este post en vídeo? Pincha aquí) En aquellas épocas en las que estaba en guerra con mi peso (y han sido muchas a lo largo de mi vida) la llegada de la Navidad suponía una pesadilla. Hubiera querido dormirme al comenzar, y despertarme pasados […]
¡Feliz Año Nuevo! Aprovecho este post para desearte … que abras tu mente y tu corazón a todo lo que te traiga el 2021, sea lo que sea. Porque lo que tenga que pasar, pasará. Y será tu forma de interpretar lo que pase la que determine al final si ha sido un año bueno […]
Cada mujer es diferente. Tú misma necesitas algo distinto a lo que otras mujeres necesitan para adelgazar. Los factores que te influyen a ti son únicos e individuales. Comienza a adelgazar entrando en las jornadas de adelgazamiento online del 7 y 8 de Marzo de 2024.
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