Descripción
Descubre las familias emocionales, comprende lo que sientes, dale nombre y aprende cómo evitar recurrir a la comida cuanto tus emociones se descontrolan.
Y además …
- Aumentarás la familia (sí, sí, a tu edad!), adoptando “hijos adolescentes”: tus emociones. Y aprenderás a escucharlas y quererlas como parte que son de ti.
- Descubrirás por qué no puedes controlar tus emociones; y dejarás de intentar hacerlo, porque es inútil y desgastante.
- La nevera y la despensa dejarán de ser tu escondite, tu refugio, tu consuelo o tu premio; y dejarás de comer para llenar esa incomodidad o ese vacío … o quizás no! Pero cuando decidas comer para calmar o tapar tus emociones, lo harás de manera consciente y no te culpabilizarás por ello.
… Y MUCHO MÁS.
Incluye VÍDEOS, PDF de contenido y ejercicios prácticos.
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