Descripción

Descubre las familias emocionales, comprende lo que sientes, dale nombre y aprende cómo evitar recurrir a la comida cuanto tus emociones se descontrolan.

Y además …

• Aumentarás la familia (sí, sí, a tu edad!), adoptando “hijos adolescentes”: tus emociones. Y aprenderás a escucharlas y quererlas como parte que son de ti.
• Descubrirás por qué no puedes controlar tus emociones; y dejarás de intentar hacerlo, porque es inútil y desgastante. 
• La nevera y la despensa dejarán de ser tu escondite, tu refugio, tu consuelo o tu premio; y dejarás de comer para llenar esa incomodidad o ese vacío … o quizás no! Pero cuando decidas comer para calmar o tapar tus emociones, lo harás de manera consciente y no te culpabilizarás por ello.

… Y MUCHO MÁS.

Incluye VÍDEOS, PDF de contenido y ejercicios prácticos.