
EL GATO BAJO EL COCHE Y EL CHIHUAHUA
¡Feliz Año Nuevo! Aprovecho este post para desearte … que abras tu mente y tu corazón a todo lo que te traiga el 2021, sea
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¿No hay forma de bajar de peso? ¿Comes lo mismo (o menos), pero te engorda mucho más? ¿Tu metabolismo se ha ralentizado y no tienes energía para tu día a día? ¿La grasa se te acumula en lugares en los que antes ni existía y has dejado de sentirte atractiva?
Si has respondido a estas preguntas que SÍ, descubre cómo lo solucionaron algunas de las +22.000 mujeres (a las que les pasaba lo mismo que a ti) tras participar en alguno de nuestros eventos internacionales online.
Comer con ansiedad es una respuesta común ante el estrés y otros factores emocionales que pueden estar afectando tu vida diaria. En mis cursos y formaciones te proporcionaré las herramientas y técnicas necesarias para identificar los desencadenantes de la ansiedad en tu alimentación; y te enseñaré cómo gestionarla de manera efectiva para que puedas alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y mejorar tu bienestar emocional.
Es el momento de disfrutar de lo que comes sin culpabilidad!
A veces, el estrés y la ansiedad pueden agotarnos, incluso sin hacer nada físicamente agotador. Pero en la mayoría de los casos, tu cansancio no se debe a una disminución de tu energía, sino a que la estás malgastando persiguiendo objetivos poco realistas; o bien a que te faltan las herramientas para conseguirlos fácilmente. Y si tu cuerpo está sin energía, es posible que estés experimentando emociones como la frustración y la decepción, que te conducen a darte atracones y comer descontroladamente. Con nuestra metodología, aprenderás sencillas técnicas que te encantarán para manejar tus emociones y sentirte plena de energía cada día.
Es el momento de hacer todo aquello que siempre soñaste!
Tu cuerpo está experimentando cambios (pérdida de elasticidad y firmeza en la piel, aumento de peso, disminución del tono muscular y aparición de arrugas) difíciles de aceptar y que afectan a tu autoestima. Los sofocos, el insomnio y los cambios de humor no ayudan a que te sientas a gusto con tu cuerpo en esta etapa de tu vida. Sin embargo, estos últimos mejoran hasta desaparecer con las técnicas de gestión de pensamientos y emociones que aplicamos en nuestros programas. Y las herramientas que enseñamos te ayudan a mantener y mejorar tu salud y bienestar para disfrutar de tu cuerpo los próximos 20, 25 o 30 años.
Disfruta de tu Plenopausia en lugar de sufrir tu menopausia.
Sabemos que el aumento de peso después de la menopausia no es causado directamente por el proceso hormonal, sino que está relacionado con una gestión inadecuada de los cambios psicológicos y emocionales que conlleva esta etapa de tu vida. Es común que, a falta de tener las herramientas adecuadas para gestionarlos de otro modo, las mujeres recurran a la comida para enfrentarse a estos y otros desafíos. Y este es el verdadero origen de tu sobrepeso.
Es hora de vivir tu vida de manera Plena y Feliz ... y adelgazar!
Cada mujer es diferente. Tú misma necesitas algo distinto a lo que otras mujeres necesitan para adelgazar. Comienza a adelgazar entrando en las jornadas de adelgazamiento online del 11 y 12 de Septiembre de 2024.
Descubre el origen de tu ansiedad, aprende estrategias para manejarla y toma el control de tu vida para adelgazar. Contenido: 4 módulos de contenido, un cuadernillo de trabajo y 2 regalos sorpresa.
Descubre los 5 obstáculos que te impiden adelgazar y las 5 claves para superarlos en esta masterclass exclusiva con 5 módulos de contenido y 2 regalos sorpresa.
Descubre el método en 5 pasos para adelgazar sin hacer dieta en la menopausia, aprendiendo a gestionar los pensamientos y emociones que te llevan a engordar. Contenido: 48 módulos de contenido, y muchos regalos y sorpresas!
Soy Paloma, Mentora de nutrición Emocional, y acompaño a mujeres de todo el mundo que quieren adelgazar después de la menopausia a descubrir los desequilibrios emocionales que las hacen engordar año tras año. Les proporciono herramientas sencillas, prácticas y efectivas para que recobren su salud, su autoestima, la confianza en sí mismas y el equilibrio en su vida y con ello, adelgazan! Incluso si están hartas de hacer dietas inútiles o piensan que es imposible.
¡Feliz Año Nuevo! Aprovecho este post para desearte … que abras tu mente y tu corazón a todo lo que te traiga el 2021, sea
Último día de este año 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣ Un día para cerrar ciclos, colocar puntos finales, dar gracias por lo bueno, y por lo malo ya pasado.
“¿Quiénes son las personas más importantes de tu vida, aquellas a las que más amas?” Esta es una pregunta que formulo a menudo a mis
Hoy reflexiono contigo sobre tu identidad como mujer. Puede que pertenezcas, como yo, a esa generación de mujeres a las que nos inculcaron que, a
Hoy quiero compartir contigo una actividad que he propuesto a las participantes del Taller «Plena y Feliz con +50» y que han acogido con gran
¡ODIO SENTIRME ASÍ! Quién no ha dicho esta frase alguna vez en su vida, en especial cuando te invade la angustia, la frustración, la depresión,